最近发现身边好多朋友都在为血糖发愁，每次体检完都有人拿着报告单唉声叹气，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，真藏着不少控糖智慧，今天就带大家看看那些经过千年验证的"天然胰岛素"，不过先说清楚，这些方子得在大夫指导下用,千万别自己瞎试！
藏在厨房里的降糖三宝 前阵子去菜市场，发现卖中药材的摊位上总摆着几样东西特别显眼：黄芪、地黄、山药，老师傅说这些都是控糖"常客"，黄芪补气还能促进糖代谢，地黄滋阴降火，山药更是药食同源的经典，有次看张叔用这三样煮粥，天天当早餐，三个月下来空腹血糖从8.6降到了6.8,连社区医院的大夫都说他这土方子挺靠谱。
古书里的智慧控糖方 翻过《千金要方》就会发现，孙思邈早就给后人留了控糖方案，玉液汤就是个典型例子，生黄芪30克配上葛根、知母，再加点五味子和天花粉，专门对付口渴多尿的症状，隔壁王婶去年血糖飙到14，每天拿这个当茶喝，配合着散步，现在血糖仪数字稳稳待在正常区，不过方子里的石膏得现煎现喝,放久了容易伤胃。
现代人的改良版控糖茶 要说最方便的还得数降糖三草茶，甘草5克配绞股蓝、蒲公英各10克，开水焖泡当茶饮，我们单位刘会计天天坐办公室，血糖居高不下，自从喝了这个茶，餐后两小时血糖从12.3降到9.8，但要注意晚上别喝太多，免得频繁起夜影响睡眠，特别提醒：血压高的朋友要把甘草减量,这玩意儿虽好也不能贪杯。
专治并发症的经典组合 老李头前几年眼底出血，医生说是糖尿病惹的祸，后来中医院开了个三七粉+丹参粉的方子，早晚各冲服3克，坚持半年再看，眼底出血明显吸收，连腿脚麻木的毛病都好转了，不过这类活血化瘀的药得避开经期用,孕妇更是碰都不能碰。
应急用的速效小偏方 遇到血糖突然飙升的情况，可以试试西洋参片含服，去年同学聚会碰上陈哥低血糖晕乎乎，赶紧给他塞了两片嚼着，十分钟就缓过来了，还有冬瓜皮玉米须茶也管用，两样各抓一把煮水，特别适合夏季消渴，但这些都是救急的招儿,平时调理还得靠系统治疗。
说了这么多，其实控糖就像打太极，急不得躁不得，中药讲究辨证施治，同样是血糖高，有人要清热有人得补气，建议大家先把这些方子收进手机备忘录，找靠谱的中医师把脉开方，记住三个原则：药材要地道、剂量要精准、见效要耐心，平时配合着杂粮饭散步半小时，比吃多少补
