"十人九胃"这话真不假，现在年轻人加班熬夜吃外卖，年纪轻轻就落下胃疼毛病，我邻居王叔就是典型例子，四十岁不到就成天捂着肚子唉声叹气，跑遍医院也没根治，后来偶然遇到位老中医，给开了三个看着不起眼的药材，没想到喝了两个月居然把十年的老胃病治好了，今天咱们就来聊聊这三味神奇的中药，都是药食同源的家常材料，关键得会搭配！
先说第一味茯苓,这玩意儿可不只是祛湿利水的，它可是修复胃黏膜的高手，您看那些整天喝酒应酬的老板们，为啥喝完酒爱喝茯苓粥？因为酒精最伤的就是胃阴，而茯苓能像润滑油一样保护胃壁，记得要选云南产的白茯苓，切成硬币厚的片煮水，早晚各喝一杯，别小看这个土方法，我同事他爸坚持喝了三个月，连胃镜都查不出炎症了。
再说说白术,这味药最懂"脾虚"的痛，很多瘦弱的女生总喊消化不良，其实多是脾虚运化无力，白术就像个勤快的小管家，能把吃进去的食物快速运化掉，去年我妈总说吃完饭胀得慌，我就把白术磨粉掺在面粉里烙饼，吃了半个月明显见效，不过白术性温，舌苔黄腻的湿热体质要慎用，最好配上点荷叶茶中和。
第三味砂仁绝对是重口味救星,您有没有过吃完火锅烧烤后火辣辣的烧心？这时候嚼两粒砂仁，那感觉就像往胃里放了台灭火器，广东人最爱拿它炖老鸭汤，其实是借砂仁的辛温之气打通淤堵的胃经，但砂仁含有挥发油，千万不能久煎，开水冲泡当茶饮最合适，有次我急性肠胃炎，老中医就让我用砂仁粉冲鸡蛋花，当天就不疼了。
这三味药单用各有妙处,但要发挥最大威力还得组合出击，老中医教我的经典配比是：茯苓30克+白术20克+砂仁15克，每天煮水代茶饮，怕苦的可以加两片生姜、三个红枣调和味道，我表姐孕期孕吐严重，用这个方子三天就见效，关键是不会伤胎儿，不过孕妇使用前一定要咨询医师，毕竟每个人的体质不同。
说到这儿您可能要问,这些中药要不要炒制？其实新鲜切片的效果最好，药店买的硫磺熏过的那种反而伤胃，我教大家个窍门：买茯苓白术就认准带泥土的鲜货，砂仁要选阳春产的春砂仁，闻着有薄荷般的清凉感才是好货，保存时记得装在透气布袋里，千万别学我老妈塞进铁皮盒，结果全闷变质了。
最后说个重点,中药调理贵在坚持，我采访过好几个康复的胃病患者，最少的喝了一个月，最长的喝了半年，有人嫌麻烦断断续续喝，效果肯定打折扣，建议定个闹钟每天现煮，实在没空就周末煮好一周的量，放冰箱冷藏也别超过三天，记住吃药期间要忌口，什么冰啤酒、麻辣烫、隔夜菜这些伤胃神器，再馋也得忍住！
现在年轻人流行喝奶茶咖啡续命,其实最伤胃的正是这些刺激性饮料，我认识的一个主播朋友，把砂仁茯苓茶当日常饮品，半年下来不仅胃疼消失，连失眠都好了，所以说养胃不在吃多少补品，关键在养成正确的饮食习惯，要是您也被胃病折磨得不行，不妨试试这个百年古方，说不定
