最近总听朋友说体检报告上写着"红细胞偏高/偏低"，大家是不是都以为只有缺铁才会贫血？其实咱们中医调理气血的学问大着呢！今天就带大家认识几味能聪明调节红细胞的中药，让你明白身体里的"造血工厂"到底该怎么管。
先搞清楚个概念：红细胞不是越多越好，正常成年男性每毫升血液450-550万个，女性400-500万个刚刚好，就像工厂生产零件，产多了堆仓库会堵，产少了机器转不动，这时候中药就不是简单"补血"，而是当裁判员来维持生产秩序。
【第一类：给生产线加油的补血派】 当归绝对是补血界的老网红，但它可不是傻乎乎地猛催红细胞，这味药像经验丰富的调度员，特别擅长调动骨髓里的造血干细胞，配上黄芪这个最佳搭档，就是经典"当归补血汤"，特别适合月经后面色苍白、容易头晕的姐妹，不过要注意，当归性温，热性体质的朋友喝多了反而容易上火。
阿胶糕现在满大街都是,但真正懂行的都会选东阿阿胶，这玩意儿最绝的是能促进血红蛋白合成，就像给红细胞装上运输氧气的专用卡车，不过它比较滋腻，脾胃虚弱的人记得搭配陈皮、砂仁这类醒脾的药材。
【第二类：给过热生产线降温的清凉派】 有些大哥大姐体检发现血红蛋白超标，别急着慌！丹参这味药就像车间里的空调，能降低血液黏稠度，特别是高原反应时，用丹参泡茶能预防红细胞过度增殖，搭个山楂做成消脂茶，还能顺便清理血管垃圾。
赤芍堪称红细胞生产的刹车片,对真性红细胞增多症有奇效，这味药特别有意思，生用能活血，炒炭又能止血，就像双功能开关，不过孕妇千万别碰，它的活血力度可比藏红花猛多了。
【第三类：智能调控的双面间谍】 三七简直是中药界的万金油，遇到红细胞不足它能催产，碰到产能过剩又能抑制，全看身体需要什么，云南白药里就有它，不仅能止血还能造新血，这种双向调节的本事在中药里都是顶尖的。
绞股蓝这两年特别火,但其实它最厉害的是调节造血干细胞的分化方向，就像指挥交通的交警，该往白细胞方向走的别往红细胞挤，糖尿病人特别适合用它泡水，既能降糖又能防并发症。
说到食疗方子,不得不提经典的四物汤，熟地、白芍、当归、川芎四兄弟联手，专门治各种血虚，但现代人很多不是单纯血虚，要是舌苔厚腻的痰湿体质，建议改成八珍汤，加四君子汤补气，气足才能生血。
最后说句实在话：别自己瞎吃药！去年有个小伙子听说阿胶补血，连吃三个月吃到流鼻血，中医讲究辨证施治，红细胞异常背后可能是肾阳虚、肝郁气滞、痰湿阻滞等各种问题，建议大家先把体检报告拿给中医师看，该做骨髓穿刺就做，该调整作息就调，毕竟身体才是最重要的生产车间啊
