朋友们有没有发现个奇怪的现象？现在体检查出十二指肠问题的中年人越来越多了，但很多人宁愿忍着疼也不去医院，其实咱们老祖宗留下的中药调理法，温和又治本,今天就给大家唠唠怎么用中药养护十二指肠。
这些坏习惯正在折腾你的十二指肠
很多朋友不知道，十二指肠虽然叫"十二指"，但它可不是简单的小零件，现在人吃饭没规律、熬夜成常态，再加上压力大总喝酒，肠道黏膜就像泡在硫酸里的铁锅，不溃疡才怪，我邻居王哥就是典型例子，常年外卖配啤酒，去年疼得满地打滚，西医开了一堆药还是反复,最后老中医给开的中药方子才算稳住了。
中药调理到底牛在哪？
西药像消防队，哪儿着火灭哪儿；中药就像维修队，把墙缝的裂缝都给补上，就拿常见的白芍来说，它可是养阴止痛的高手，配上甘草就能组成"芍药甘草汤"，专门对付痉挛性疼痛，上个月我陪老妈去看中医，老先生说现在人80%的十二指肠问题都跟肝气郁结有关，这时候柴胡、香附这些疏肝理气的药就派上用场了。
这些中药食材你家厨房就有
别以为中药都是苦兮兮的草根树皮，厨房里就藏着宝贝，比如说小米，熬出米油来能养胃阴；山药切成段煮汤，黏液质能保护胃黏膜，最让我惊讶的是蒲公英，以前只当野菜吃，原来晒干了泡茶能杀幽门螺杆菌，我同事坚持喝了两个月，打嗝都带着青草味,去医院检查指标真降了。
老中医私藏的食疗方大公开
给你们说个特简单的方子：莲子30克（去芯）+芡实20克+鲜藕半节，高压锅炖40分钟当早餐，这组合既能健脾又能修复黏膜，比喝什么保健品实在多了，要是胀气厉害，加3颗山楂；晚上睡不安稳，扔几颗红枣进去，我丈母娘以前总说"烧心",喝了半个月说胸口终于不火烧火燎了。
吃药不如改习惯
说句实话，再好的中药也怕你边补边造，建议大家做到三点：①晚饭别超过七点，给肠胃留足休息时间；②戒掉冰饮料，凉水进肚就像往伤口上撒盐；③每天揉腹5分钟，顺时针画圈促进消化，我表弟按这方法坚持半年,胃镜复查时医生都说恢复得不错。
最后唠叨一句，中药调理讲究"润物细无声"，别指望喝两天就不疼了，一般要坚持三个月，配合生活习惯调整才有效果，要是疼得冒冷汗、拉黑便，千万别硬扛，赶紧去医院！毕竟咱们说的是调理，急症还得靠现代医学，记住了吗？评论区说说你试过哪些养胃
