最近总听朋友说"脑袋像被风吹着疼"，明明没感冒却头疼得像戴了紧箍咒，其实啊，这八成是中医说的"头风"在作怪！今天咱们就来聊聊那些专治头部风气的中药妙方，都是老一辈传下来的实用经验，看完记得收藏~
头风到底是个啥？
很多小伙伴分不清头风和普通头痛,头风就像头顶装了个小风扇——吹风受凉立刻疼、阴雨天加重、疼起来连带着脖子发僵，老中医说这是"风邪入脑"，好比脑袋瓜漏风了，得赶紧把风邪赶出来！
5味专克头风的中药
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川芎——头痛救星
这可是治头风的"扛把子"！《本草纲目》里都说它"上行头目"，就像给脑袋装了个抽风机，尤其适合那种刺痛感像针扎的偏头痛，抓一把川芎煮水熏蒸，热气裹着药香往毛孔里钻，疼劲立马消大半。 -
白芷——鼻塞头痛双杀
早上起床脑袋昏沉还堵鼻子？那是风寒顺着鼻孔往上爬了！白芷泡茶喝，辛香直冲天灵盖，喝完打几个喷嚏，瞬间感觉鼻腔到头顶都通畅了，建议搭配姜片，驱寒效果翻倍。 -
防风——见风头疼终结者
有些朋友一出空调房就头疼，这就是典型的"见风犯病"，防风就像给脑袋戴了顶隐形帽子，煎汤洗头时多浸泡后颈，能把钻进去的风邪全赶出来，注意别用吹风机猛吹，不然前功尽弃！ -
羌活——肩颈僵硬克星
办公室一族总喊"头皮发紧"？试试羌活热敷包，把羌活磨粉装布袋，微波炉叮1分钟敷后脖，温热感顺着脊椎往上走，不出十分钟整个后背都松快了，连带缓解手机看多的颈椎痛。 -
薄荷——急症头痛救急包
突然炸裂式头痛怎么办？摘几片薄荷叶揉碎敷太阳穴，清凉感瞬间镇住神经，家里养盆薄荷最好，现摘现用，比风油精温和多了，小孩老人都能用。
祖传小偏方大公开
- 艾叶沐足法：每晚抓一把艾叶煮水泡脚，水位漫过脚踝，奶奶说这是引火归元，泡完脚底发热，脑袋里的凉气自然就往下走了。
- 丝巾缠头术：学姥姥用厚丝巾包住额头，特别是刮风天出门，系法要像包粽子那样严实，风再大也吹不到要害。
- 梳头养生法：牛角梳蘸姜汁梳头，从额头往后颈梳100下，这招特别适合月子病留下的头风，坚持一个月会有惊喜。
吃出来的祛风攻略
光吃药可不够,内调才是根本！推荐三款家常食疗方：
- 天麻炖鱼头：鲫鱼头+天麻+枸杞，小火慢炖两小时，每周喝两次，专门对付头晕目眩型的头风。
- 葱白豆豉汤：大葱白连须+淡豆豉煮水，趁热喝到微微冒汗，淋雨受凉后喝这个，能把刚进身体的风邪扼杀在摇篮里。
- 菊花决明茶：杭白菊+决明子+冰糖，开水焖泡当茶饮，特别适合肝阳上亢导致的头胀，喝完眼睛都亮堂了。
预防头风的小习惯
- 洗完头必须吹干再出门,尤其是鬓角和脖子后面
- 冷天戴帽子要盖住耳朵,风池穴最怕受冻
- 每天清晨搓热手掌捂后颈36下,相当于给颈椎做早操
- 忌口冰啤酒+海鲜的黄金组合，寒湿最易引风邪
最后唠叨一句：头风反复超过一周，千万别硬扛！赶紧找中医师辨证，该针灸针灸，该拔罐拔罐，咱们分享的都是辅助调理方法，治病还得专业医生
