最近后台总有人留言问"骨折了能不能吃中药调理"，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的骨折养护智慧，作为一个研究中医骨科多年的从业者，我发现很多人骨折后只记得打石膏喝骨头汤,其实中药调理才是加速恢复的隐藏大招。
先给大家讲个真实案例，去年邻居王叔骑电动车摔成小腿骨折，西医建议卧床三个月，他偷偷找我开了中药方，结果配合复位治疗，不到两个月就能拄拐下地，现在每次复查医生都问他是不是偷偷补钙了,其实就是中药在悄悄发力。
说到治骨折的中药，最经典的当属"自然铜+土鳖虫"这对黄金搭档，自然铜可不是咱们想象的金属铜，而是天然硫化铁矿石，经过煅烧醋淬后能促进骨痂生长，土鳖虫就更神奇了，这种小虫子晒干研磨后能破血逐瘀,我亲眼见过它把淤青消下去的速度比云南白药还快。
不过单靠这两味药还不够，完整的接骨方通常要配伍七种药材，比如当归活血补血，乳香没药消肿止痛，骨碎补专治骨伤，再加上续断丹参，整个方子就像给骨头请了支修复施工队，我常用的基础方是：骨碎补15克、土鳖虫6克、自然铜9克（先煎）、当归12克、续断10克、三七粉3克（冲服）,每天一剂早晚分服。
熬药方法也有讲究，自然铜要先武火煅到通红，马上蘸醋淬火，这个过程叫"煅淬"，能激发药性，其他药材冷水浸泡半小时，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，倒出药液后再二煎，混合两次药汁分两次喝，记住砂锅不能用铁锅代替,否则药效会打折。
光吃药可不够，外敷药膏才是提速关键，我推荐用黄柏+大黄+姜黄按3:2:1比例磨粉，蜂蜜调成糊状敷在肿胀部位，这个方子清热消肿特别灵，刚骨折那周敷上凉凉的很舒服,很多患者说比冰袋效果好还不冻皮肤。
饮食调理更是大学问，骨折初期（0-2周）要清淡饮食，冬瓜排骨汤最合适，千万别急着喝油腻的猪蹄汤，中期（2-4周）可以吃点枸杞红枣粥补气血，后期（4周后）才是喝牛骨汤、吃黑芝麻的好时候，记住忌烟酒和香菜,这些都会耗伤气血影响愈合。
特别要提醒的是，中药调理必须建立在正确复位的基础上，该打石膏就得打，该手术就别犹豫，中药是辅助不是替代，我遇到过自己掰骨头导致二次损伤的患者，这种糊涂事千万不能做，一般喝药两周就能看到淤青消退,一个月后拍片对比骨痂明显增多。
最后教大家个简单自测法：如果喝药后小便颜色从深黄变浅黄，说明体内淤血在排出；伤口渗液逐渐减少，肿胀部位按下去不再凹陷，这些都是好转的迹象，不过每个人体质不同,具体用药还是要找中医师把脉开方。
现在知道为什么骨科老中医都是宝贝了吧？他们手里那些传承几代人的验方，可比单纯补钙管用多了，当然最重要的还是保持好心情，多晒太阳补充维生素D，毕竟骨头也需要阳光雨露
