最近总感觉脑子像生锈的齿轮,转起来咔咔响？熬夜加班后第二天脑袋昏沉沉像灌了铅？别急着喝那些舶来品保健品，咱们老祖宗留下的中药匣子里，可藏着不少"脑黄金"，今天就带大家认识五位天然脑力充电器，每天几块钱就能给大脑做SPA。
【第一味：醒神开窍的"大脑开关"——石菖蒲】 走在中药房总能闻到的那股子清香，八成就是石菖蒲在放烟雾弹，这味看起来像干枯草叶的家伙，可是中医里的"醒神将军"，它最擅长打通头脑的"任督二脉"，特别适合那种明明没熬夜却整天晕乎乎的亚健康状态。
我同事小王之前开会总走神,被领导点名时反应慢半拍，后来每天用3克石菖蒲加枸杞泡茶，半个月下来像换了个脑子，现在他办公桌上常年备着这个"防呆秘方"，说是比咖啡提神更持久，还不心慌手抖。
【第二味：抗疲劳界的"千年人参"——黄芪】 别以为只有人参才能补气，黄芪这个平民英雄才是真正的气血双补高手，特别是对那些工作压力大导致的慢性脑疲劳，黄芪就像给大脑装了个充电宝。
试过把黄芪和红枣配着煮水吗？我坚持喝了两周，原本下午三点半必犯的"特困生"症状居然消失了，现在每次感觉脑子发木，抓一把黄芪片嚼着吃，十分钟就能找回清明感，不过阴虚火旺的朋友要悠着点，这玩意儿补过头容易上火。
【第三味：健忘克星"聪明药"——远志】 都说远志是"中药界的脑白金"，这话真不假，它含有的特殊成分能穿过血脑屏障，简直就是给神经元做保养，最适合备考学生和经常丢三落四的上班族。
我妈以前总抱怨记性差,出门老是忘带钥匙，自从我用远志、茯苓给她配了安神茶，现在她不仅能记住孙子生日，连十年前的老邻居名字都记得门儿清，这味药最好碾成粉装胶囊，不然那股子呛味够你喝一壶的。
【第四味：滋阴润燥的"脑神经润滑油"——黄精】 压力大引起的失眠多梦、注意力涣散，多半都是脑神经太干燥，这时候就需要黄精这种黏糊糊的滋补高手，它能把干巴巴的神经泡得软嫩嫩的。
我试过用黄精炖鸡,那汤喝着像融化的胶原蛋白，连续吃一周，明显感觉睡眠质量提升，早上起床脑子不再像浆糊，现在办公室姐妹们都跟我学，用黄精片当零食嚼，据说还能省下买护手霜的钱——毕竟滋阴润燥是从内到外的。
【第五味：明目醒脑的"双重特工"——枸杞】 别只知枸杞泡水治眼睛，它可是实打实的脑部抗氧化剂，那些总觉得自己"脑子不够用"的中年朋友，每天抓两把枸杞当糖果吃，三个月后绝对有惊喜。
我自己就实践过"枸杞自由"计划，结果发现不仅看报表时眼睛不干了，连找文件的速度都快了一倍，不过要提醒各位，枸杞虽好也不能贪嘴，每天20克足矣，不然小心补成"火眼金睛"。
这些中药界的大脑营养师,最妙的是能互相搭配，比如石菖蒲+黄芪是抗疲劳CP，远志+黄精堪称健忘克星组合，不过新手别急着搞大杂烩，先从单味试起，毕竟每个人的体质都是独特的化学反应器。
最后说句掏心窝子的：这些中药不是仙丹，不会吃一次就变学霸，但坚持调理三个月，你会发现自己看书不容易累，背资料记得牢，连手机忘放哪里的次数都少了，这才是咱们普通人最需要的"温补型脑力补给"，毕竟细水长
