最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都中招了——嗓子疼、牙龈肿、伤口发炎，还有莫名其妙的关节酸痛，去医院排队太折腾，其实咱们老祖宗留下的中药里就藏着不少"消炎药"，今天我就带大家认识几位居家必备的消炎消肿小能手，都是菜市场能买到的寻常药材，关键时候真能救急！
清热解毒担当：金银花 这朵黄白相间的小花可是中药铺的常客，记得去年我智齿发炎，半边脸肿得像馒头，老中医让我煮金银花水当茶喝，抓一把干花冲开水焖五分钟，喝着微苦回甘的茶汤，第二天肿痛就消了大半，现在家里常年备着，上火冒痘时泡一杯，比吃消炎药还管用。
遍地都是的良药：蒲公英 春天去郊外踏青时，别忘了认认这种带着白色绒毛的野草，新鲜的蒲公英叶子捣烂敷在乳腺炎肿块上，老一辈说比膏药还灵，我试过用开水煮干蒲公英当凉茶，专治口腔溃疡反复发作，不过要选叶片完整的，开花后的老了效果就差了。
厨房里的消炎药：鱼腥草 第一次见它觉得味道冲鼻子，但真遇上肺热咳嗽、尿路感染这些毛病，这根皱巴巴的草药特别给力，我们四川人爱用它凉拌吃，脆生生的茎叶拌上辣椒油，既能防感冒又能清火，注意新鲜鱼腥草要选红皮的，发黄的可不行。
外伤圣手：马齿苋 夏天被蚊子咬得满腿包？去小区草坪揪几棵肥嫩的马齿苋，这野菜可是天然抗生素，捣成泥敷在蚊虫叮咬、烫伤处，立马止痒消肿，去年我切菜割到手，邻居大妈塞来一把晒干的马齿苋，煮水泡伤口，三天就好利索了。
关节痛克星：艾叶 老妈每到阴雨天就膝盖疼，她的秘方是艾叶+生姜煮水熏洗，这招特别适合风湿性关节炎，热气蒸腾着关节，寒气一点点被逼出来，现在药店有艾叶条卖，点燃后熏疼痛部位也管用，就是别烫着衣服。
万能配角：夏枯草 这个不起眼的褐色小穗子最擅长对付"气出来的病"，熬夜上火导致的淋巴结肿大，用它煮鸡蛋吃特别见效，我同事更年期咽喉肿痛，每天拿夏枯草泡茶，喝了两周连说话都轻松了，不过它性寒，胃寒的人要搭点姜片。
厨房药房都有它：大蒜 别看大蒜气味冲，却是天然的广谱抗菌药，小时候看奶奶把蒜瓣拍碎敷在疖肿上，第二天脓头就自己冒出来，现在我家冰箱常备腊八蒜，不仅下饭，感冒初起含两瓣生蒜，杀菌效果堪比漱口水。
使用这些天然药材有几个门道：
- 新鲜药材效果强过晒干的,但晾干的更易保存
- 外用时要捣烂敷厚点,用纱布固定别漏汁
- 内服别超量,比如金银花每天15克就够了
- 脾胃虚寒的要配红枣、生姜平衡寒性
- 孕妇、慢性病患者最好问过医生再用
上个月隔壁王婶脚崴了肿得鞋都穿不上,我用花椒+艾叶给她煮泡脚水，当晚就消了不少，这些土方法看着简单，其实是几千年治病经验的结晶，不过要提醒大家，如果症状严重或者三天没好转，该看医生还得去看，咱们这些小偏方最适合应急和调理慢性问题。
平时去菜市场可以多留意这些药食同源的宝贝,关键时刻能省不少事，下次喉咙不舒服试试金银花炖梨，跌打损伤就用马齿苋敷一敷，慢慢你会发现，这些长在田埂边的草木，比药片盒子上的说明书更让人安心
