"张大妈最近总说浑身没劲儿，去医院查又没大毛病，邻居李姐塞给她一包黑褐色的干片，说是祖传的养生宝贝，没想到喝了一个月，张大妈上楼都不喘了！这不起眼的小东西就是中药里的'隐形冠军'——刺五加不。"
要说这味药可真是低调得过分,它不像人参那样贵得吓人，也不似枸杞整天刷存在感，但在东北林区的老药工眼里，可是能和人参掰手腕的"平民参"，您要是去长白山脚下转转，准能看到晒场上铺着大片卵形叶片，那都是等着加工的刺五加不。
【千年古方的智慧结晶】 翻开《本草纲目》会发现，李时珍早就给这味药盖过章："主治风湿痹痛，小儿行迟"，别小看这八个字，古人用它治关节疼比止痛药还管用，东北猎户进山前必揣着刺五加不泡酒，抗寒祛湿的效果比羽绒服都实在，老中医常说"宁要五加一把，不要金玉满堂"，说的就是它调理虚劳的本事。
现代人研究发现,这看似普通的灌木浑身都是宝，根茎含刺五加苷能调节免疫，叶子富含黄酮类物质堪比天然抗氧化剂，就连果实都能酿酒，最神奇的是它的"适应原"特性，既能抗疲劳又能镇静安神，就像给身体装了个智能调节器。
【都市人的续命仙草】 35岁的程序员小王最近迷上了刺五加不茶。"每天对着电脑十几个小时，眼睛发酸腿发软，喝这个半个月，居然不再靠咖啡撑着了。"他举着保温杯跟同事分享，确实，对于久坐族来说，它能改善血液循环，缓解屏幕脸的暗沉。
爱美的姑娘们更是发现了新大陆,美容院老板陈姐透露："好多客户做完针灸都要配刺五加不面膜，祛黄气比千元精华还灵。"原来它含有的金丝桃苷能抑制黑色素，难怪被戏称为'中药界的美白针'。
【厨房里的百变精灵】 别看它名字带"刺"，做法倒是温柔得很，最常见的是切片晒干当茶饮，配上枸杞菊花就是明目套餐，讲究点的人家会拿根茎炖鸡，那汤鲜得直冲脑门，还能把冬天手脚冰凉的毛病顺带治好。
黑龙江的老饕们还有独门吃法：嫩芽焯水拌凉菜，根皮腌制成咸菜，连花都能裹面粉炸酥，不过要提醒一句，新鲜刺五加不带有小毒，必须彻底煮熟才能吃，这点千万要注意。
【避开这些坑才有效】 有人把刺五加不当仙丹猛灌，结果上火流鼻血，记住它虽好也是药，每天泡茶别超15克，体质燥热的要搭点麦冬，血压高的慎用酒泡制品，最关键是要买正规厂家的，某宝上二十块一斤的多半掺了狗脊骨。
真正懂行的都知道,道地药材认准黑龙江密山产，梗细色棕黄的才是上品，那些打着"野生"旗号的未必靠谱，人工种植的经过有机认证反而更安全。
下次感觉身体被掏空时,不妨抓把刺五加不煮水，看着茶叶在水中舒展，仿佛看见张仲景时代的药童正在山林间采药，这口传承千年的草木精华
