最近总有人问我中药里带"桑"字的都是啥？今天咱就好好唠唠这个"桑氏家族"，要说中药里带桑字的药材，那可都是实打实的养生高手，从叶子到果子，从树皮到树枝，甚至还有昆虫产的"蛋",个个都有大本事。
先说说大家最熟的桑葚吧，这个紫黑色的小果子简直就是吃货们的心头好，每年5月桑树结果，满树的"黑宝石"看着就诱人，不过咱中医可不只看它好吃，更看重它的药用价值，桑葚药性微寒，能补肝肾、滋阴血，特别适合那些经常熬夜头发一把把掉、眼睛干涩的朋友，记得去年邻居王姐总说头晕耳鸣，我让她每天嚼10颗新鲜桑葚，连吃半个月,她说症状真轻了不少。
再说说桑叶，这可是被《本草纲目》盖章的"神仙叶"，清明前后摘的嫩叶药效最好，晒干后当茶叶泡，专治风热感冒引起的嗓子疼，我闺女上星期着凉咳嗽，我用桑叶加冰糖煮水，喝了两天就不咳了，不过要提醒一句，这叶子性寒,脾胃虚寒的老胃病患者可别贪杯。
桑树的根皮叫桑白皮，药店里常切成卷筒状，这味药最擅长对付咳嗽痰多，特别是那种黄稠痰，记得去年流感高发期，我们小区张叔咳得整宿睡不着，用桑白皮10克加杏仁6克炖梨，三天就压住了咳嗽，但它毕竟有利水作用,高血压患者要慎用。
桑枝大家可能陌生，其实就是桑树的嫩枝条，这玩意儿可是风湿骨痛的克星，尤其适合上肢关节疼痛，我丈母娘常年抱孙子落下肩周炎，用桑枝30克煎汤熏洗，配合艾灸，现在抬手轻松多了，不过得用当年的新枝,陈年老枝药效要打折扣。
最特别的当属桑螵蛸，听起来像海鲜其实是螳螂的卵鞘，这味药专治尿频遗尿，小孩子尿床用它特别灵，我朋友家娃上小学还尿床，中医开了桑螵蛸5克炖猪膀胱，吃了一周就见效，不过这玩意儿有点腥,煎药时记得放几片姜去味。
除了这些"正规军"，还有些小众的桑家族成员，比如桑黄，是长在桑树上的一种真菌，抗癌研究挺热门；桑椹子就是晒干的桑葚，药铺里常见；桑木炭还能止血,以前农村都用它敷伤口。
用"桑"字辈药材也有讲究，桑叶薄荷泡茶能清肝火，桑葚枸杞煮粥补肾乌发，桑枝老母鸡炖汤治风湿，但千万别乱搭配，像桑白皮就别和补血药同用,会互相抵消药效。
最后提醒一句，这些桑家族的药材虽然温和，但毕竟都是药物，像桑葚吃多了会拉肚子，桑螵蛸孕妇不能吃，最好找个中医师辨证后再用，下次路过中药铺，看到带"桑"字的药材，可别再当
