"明明没吃多少，脸上却肿得像发面馒头""早上起来手指胀得戒指都摘不下来"，其实啊，这些恼人的小浮肿都是身体在报警！今天咱们就聊聊老祖宗留下的消肿智慧，5种中药搭配着用，连水肿体质都能慢慢调理过来。
晨起脸肿如"发酵"？试试茯苓粥 很多姑娘刚睡醒照镜子都会被自己吓到——眼皮肿成三层，脸颊鼓得像含着核桃，这时候厨房里就有宝贝，抓把茯苓打成粉，拌在小米粥里喝，这味被《本草纲目》点名的"四时神药"，就像身体里的抽水机，悄悄把多余水分带走，记得要选云南产的白茯苓，每天早晚各一勺，坚持两周你会发现早起的脸终于有了棱角。
久坐腿肿穿不上靴子？玉米须茶喝起来 办公室姐妹最懂这种痛：下午三点半，小腿涨得袜子勒出红痕，站起来时膝盖咔咔响，下次别急着买瘦腿袜，去菜市场买新鲜玉米时留一把须须，把玉米须晒干攒着，每天抓两把煮水当茶喝，这不起眼的"龙须"可是天然利尿剂，特别适合久站久坐引起的下肢水肿，加点陈皮效果更好，酸酸的特别解腻。
生理期手胀握不住手机？桂枝泡脚有奇效 大姨妈造访前那几天，不少姐妹会发现手指突然胖了一圈，戒指卡在关节处生疼，这时候别光顾着吃螺蛳粉，抓把桂枝煮水泡手脚，这味辛温的药材能像小太阳一样温暖经络，泡完脚记得马上擦干穿袜子，让热气紧紧锁住，连续泡三天，你会发现不仅手指松快了，小腹坠胀感也减轻不少。
暴饮暴食全身肿？冬瓜皮+荷叶煮水 周末聚餐胡吃海塞后，第二天照镜子是不是感觉整张脸都膨胀了？这时候去菜市场买冬瓜时别削皮，留着晒干存起来，每次抓两片冬瓜皮配上半张荷叶，煮沸后转小火焖五分钟，这杯带着青草香的消肿茶，既能刮油又能利水，喝完记得多走动，别躺着不动给膀胱"添堵"。
顽固水肿总反复？黄芪炖鸡从根本上调 要是水肿像牛皮糖一样反复纠缠，可能是脾虚在作怪，每周炖一次黄芪鸡汤，选内蒙古的炮台芪，折成小段和鸡块一起焖煮，黄芪补气的效果特别明显，喝上半个月，你会发现不仅水肿少了，连爬楼梯都不喘了，注意高血压患者要少喝，可以改成黄芪红枣茶。
【划重点】 1️⃣ 水肿不是病但挺要命，长期浮肿要查肾功能 2️⃣ 所有利水中药都不适合孕妇，准妈妈们要绕道 3️⃣ 喝消肿茶期间少吃咸菜腊肉，不然等于白忙活 4️⃣ 晚上九点后别大量喝水，否则第二天又是"猪头脸"
最后教大家个应急妙招：突然要拍照却发现脸肿怎么办？用冰毛巾敷耳后淋巴区，这里藏着身体的排水开关，再配合从下巴往锁骨推的按摩手法，五分钟就能救急，不过想要根治水肿，还是得内外兼修，毕竟咱们的身体可比抽水机精细多啦！
（本文配图建议：茯苓特写/玉米须茶汤/泡脚场景/冬瓜
