最近总听朋友抱怨"喝凉水都长胖"，其实不是你的错，可能是代谢速度拖了后腿，咱们老祖宗的药箱里可藏着不少"代谢发动机"，每天泡泡水喝，就像给身体装了台隐形跑步机，今天就给大家扒一扒那些能让新陈代谢嗷嗷提速的中药宝贝，看完记得收藏！
黄芪——补气加速小能手 这味黄金色的药材绝对是代谢界的扛把子，它就像手机充电宝，专门给虚弱的气血续航，很多久坐族早上起来像背着壳的蜗牛，其实就是气血不足闹的，抓一把黄芪片煮水，那股温温热热的劲儿慢慢在肚子里散开，整个人突然就活泛起来了。
办公室摸鱼必备攻略：保温杯里扔几片黄芪，续水泡到下午都不带换的，偷偷告诉你，搭配两粒枸杞效果更好，喝完杯子底沉淀的褐色残渣别倒掉，那是最浓的精华，不过上火冒痘的朋友悠着点，这货补过头容易流鼻血。
山楂——油腻克星自带BGM 每次火锅撸串后是不是感觉肠胃在打瞌睡？这时候就得请出我们的消食大将，别看它长得皱巴巴，对付脂肪堆积可是有绝活，特别是炒过的焦山楂，往杯子里一丢，酸酸甜甜的特别开胃。
亲测有效的喝法：饭后抓5片新鲜山楂，怼上3颗乌梅，冲沸水焖10分钟，看着红彤彤的茶汤慢慢变浅，喝下去从喉咙到胃都暖暖的，第二天马桶见证奇迹的时刻，注意牙齿怕酸的兄弟慎用，搞不好能让你酸成表情包。
荷叶——水肿救星自带抽湿机 大肚腩有三成都是湿气作怪，这时候就得祭出荷花塘的法宝，晒干的荷叶掰碎泡茶，那股子清香能把体内的水油分离器擦得锃亮，特别适合久坐腰粗的上班族，每天看着办公臀慢慢变小多有成就感。
独家配方：荷叶+冬瓜皮+玉米须，这三剑客组CP简直逆天，煮出来的茶汤金黄透亮，喝着像在喝阳光，坚持两周你会发现，早上起床脸不肿了，牛仔裤也松快了，不过体寒的小姐妹别贪杯，加两片生姜中和下。
决明子——熬夜党的护眼神器 屏幕盯久了是不是感觉身体像生锈了？这时候就得请出这粒会发光的种子，它不仅能给肝脏洗洗澡，还能顺带清理肠道垃圾，最适合夜猫子修仙党，一边追剧一边捧着热腾腾的决明子茶，莫名有种养生朋克的快感。
正确打开方式：抓一把炒过的决明子，开水冲泡时能听见噼里啪啦的爆响，喝的时候记得嚼嚼籽，虽然有点咯牙，但正是这种粗糙感能刮油，不过腹泻体质的朋友悠着点，这货走的是"畅快路线"。
生姜——寒性体质的暖宝宝 手脚冰凉的姐妹看过来！这块厨房常客可是升温神器，特别是配上红枣枸杞，煮出来的茶汤甜辣交织，喝一口从头暖到脚，冬天抱着杯子啜饮的画面，想想都治愈。
私藏喝法：嫩姜切薄片，淋点醋腌半小时再泡水，这样既能激发姜辣素，又不会过于刺激肠胃，坐月子的宝妈们尤其适合，喝完整个被窝都是暖烘烘的云朵，不过晚上别喝太多，当心兴奋得睡不着觉。
陈皮——油腻终结者 橘子皮别扔！晒干就是理气高手，大餐后来一杯，那股子辛香能把堵在胸口的油腻全赶跑，特别适合逢年过节胡吃海塞后急救，堪称吃货保命神器。
神仙组合：陈皮+普洱茶+玫瑰花，这三个凑一起就是代谢炸弹，泡出来的茶汤红浓透亮，喝着有淡淡果香，坚持喝段时间，你会发现穿牛仔裤时大腿内侧不再摩擦起火，上厕所也变得规律如时钟。
终极彩蛋：把这些宝贝轮番上阵还不够，搭配上这几个小心机效果翻倍，早上喝黄芪提气，午后来杯山楂消食，晚饭前沏壶荷叶茶，睡前喝点决明子静心，记住要用80℃温水冲泡，别用滚烫开水把有效成分烫死了。
最后唠叨一句：中药调理讲究润物细无声，别指望三天见效，给自己三个月时间，配合适当运动，你会发现马甲线悄悄浮现，体能也越来越充沛，当然具体用量还得问大夫，毕竟每个人体质不同，现在就去厨房翻腾你的中药百宝箱吧！
