最近总感觉肚子胀得像气球，吃饭没胃口还老打嗝？半夜睡不着觉，嘴里发苦像含着苦瓜？这些小毛病去医院又查不出大病，但天天折腾得人没精神，其实啊，这些都是肝胆脾胃在"闹脾气"！今天给大家扒个祖辈传下来的中药方子,这可是我家三代中医都认可的调理法宝。
先搞懂这些症状是不是你 很多上班族都有这些困扰：早上起来嘴巴黏糊糊的，舌苔厚得像霜打的一样；吃点凉的就拉肚子，吃顿火锅又上火；明明没干什么活，却整天累得腰酸背痛，这些看着不严重的小毛病，其实是肝胆脾胃在拉警报，特别是经常熬夜加班、饮食不规律的朋友,这几个器官早就在默默抗议了。
这个千年古方到底啥来头 去年看望老家退休的老中医，他掏出个手抄本给我看，上面记载着个叫"柴芍六君汤"的方子，说是宋朝就有的调理妙方，老大夫说现在人压力大、应酬多，8%的亚健康都跟肝胆脾胃失调有关，这个方子就像给身体做大扫除，把淤堵的气机理顺,把罢工的脏腑唤醒。
五味药材各显神通
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柴胡就像交通警察 这味药最擅长调解"家庭矛盾"，肝脏气郁了它帮忙疏解，让憋着的气顺畅排出去，特别是总爱生闷气、两肋胀痛的朋友,柴胡能帮你把心里的结打开。
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白芍是个温柔的修复工 如果说柴胡是开路的，白芍就是铺路的，它能安抚被怒火灼伤的肝阴，给肝脏做个SPA，那些眼睛干涩、指甲易断的朋友,都是肝血不足的信号。
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茯苓白术黄金搭档 这俩兄弟专门负责祛湿健脾，就像家里的除湿机，很多人舌苔厚腻、大便黏马桶，其实都是脾虚运化不动水湿，它们能把多余的水湿排出去,恢复脾胃的运化能力。
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陈皮甘草调和诸药 陈皮就像厨房里的味精，能让整个方子活起来，甘草是最称职的和事佬，把不同性格的药材捏合到一起,还能保护胃黏膜不受刺激。
这样喝才有效 别以为抓齐药材就能万事大吉，煎药方法大有讲究，头煎要用冷水浸泡药材1小时，大火煮开后转小火咕嘟20分钟，倒出药液后再加水煮二煎，两次混合分早晚喝，记住一定要温服,放凉了等于白喝！
喝药期间的三大纪律
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忌口比吃药更重要 冰淇淋、冰饮料这些寒凉东西要戒掉，麻辣火锅、烧烤也得暂停，实在馋了可以吃点蒸苹果、烤红薯这种温和的食物。
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情绪管理是必修课 边喝药边生闷气，就像给手机充电时还在玩游戏，建议每天抽10分钟静坐冥想,或者练八段锦疏通经络。
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作息要比吃药准时 晚上11点前必须躺床上，这时候肝胆经当令，是排毒黄金时间，实在睡不着可以听郭德纲相声,笑着笑着困意就来了。
真实案例比广告靠谱 邻居王姐以前是个药罐子，整天抱着奥美拉唑，去年开始喝这个方子，三个月瘦了15斤，现在红光满面跳广场舞，她偷偷告诉我，刚开始喝觉得苦，后来加了几颗红枣,居然喝出甜味了。
现代人更需要古法调理 现在人天天外卖奶茶，熬夜追剧，肝胆脾胃早就超负荷运转，这个方子不是神药，但坚持喝半个月，你会明显感觉：早上起床嘴不苦了，肚子不再咕噜响，上厕所也痛快了,最重要的是整个人轻松得像卸下千斤担。
最后提醒一句，中药调理就像炖鸡汤，要小火慢炖才能出滋味，别想着喝两天就能根治，那是西药的思路，咱们祖宗传下来的方法，讲究的是润物细无声的改变，要是嫌煎药麻烦，现在药店都能代煎，装进保温杯随身带着喝，养生也能很
