"最近总感觉浑身没力气，老中医给我开了个方子，里面有一味药叫地血香，这名字听着挺特别，但拿回家一看说明书，愣是不知道该怎么下嘴......"相信很多朋友第一次接触地血香时都有这样的困惑，今天咱们就来聊聊这个自带"药香"的中药材，到底该怎么吃才能既养生又不浪费！
地血香到底是何方神圣？ 地血香可不是随便叫的江湖花名，人家在《本草纲目》里就有记载，学名叫"毛叶巴豆"，主要分布在云南、贵州等地，别看它名字带着"血"字，其实最擅长的是调理气血，尤其对女性痛经、手脚冰凉这类寒湿体质特别友好，老辈人常说"一两地血香，气死郎中"，虽然夸张了点，但也说明它在民间药用地位不低。
厨房小白也能搞定的5种吃法
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红枣枸杞地血香鸡汤（秋冬进补首选） 做法：土鸡半只切块焯水，地血香10克用纱布包好，加红枣8颗、枸杞15克，小火慢炖2小时，秘诀是出锅前10分钟再放盐，这样药材不容易发苦，上周给我妈炖了锅，她直夸比药店买的现成膏方还管用。
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地血香红糖姜茶（经期救星） 姨妈期取5克地血香碎末，生姜3片，红糖1块，保温杯冲泡当茶饮，同事小王每次痛得脸色发白，喝了这个说半小时就见效，不过要注意，血量过多的姐妹建议经后再喝。
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地血香糯米酒酿蛋（产后调理必备） 先把10克地血香熬水，滤渣后倒入打散的鸡蛋花，再加两勺酒酿煮沸，隔壁王婶坐月子时天天喝，现在孩子都上幼儿园了，她说月子里喝这个确实恢复得快。
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地血香陈皮排骨汤（祛湿神器） 排骨焯水后加15克地血香、10克陈皮，高压锅压30分钟，广东回南天那阵子，我家每周必煲这个汤，喝完整个人都清爽了，记得撇掉浮油再喝，不然太腻。
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地血香蜂蜜膏（懒人妙方） 把30克地血香磨粉，混合500克蜂蜜密封腌渍，每天早晚一勺兑温水喝，特别适合经常熬夜的上班族，办公室小刘坚持了两个月，说以前冬天怕冷的毛病好多了。
这些坑千万别踩！ ① 新鲜vs干品：药房买的都是晒干的，如果是新鲜采挖的，用量要减半，否则容易上火，去年有个大姐用鲜货直接煮，结果半夜流鼻血。 ② 搭配禁忌：别和绿豆、苦瓜这类寒凉食物同食，相当于打架，有次看电视剧学古人配药膳，差点翻车。 ③ 特殊人群注意：孕妇、哺乳期妈妈、12岁以下小孩要慎用，之前有个宝妈听信偏方乱补，结果宝宝出现湿疹。 ④ 煎煮时间：普通砂锅要文火熬40分钟以上，高压锅也得25分钟，有次图省事用保温杯泡，结果药效大打折扣。
辨别真假有诀窍 正宗的地血香表面有细绒毛，断面呈黄白色，闻着有股淡淡的茴香味，要是买到颜色发黑、气味刺鼻的，八成是硫磺熏过的劣质货，去年我在菜市场见过染色的假货，大家千万要擦亮眼睛。
过来人的经验之谈 我奶奶用了二十年地血香，她说这东西就像老朋友，得细水长流地养着，刚开始可能会觉得口感奇怪，习惯之后反而离不开那股独特的草木香，不过再好的东西也不能贪多，我现在都是春天吃嫩叶，冬天用根茎，配合季节调理。
最后提醒大家,虽然地血香是药食同源的好物，但每个人的体质不同，第一次尝试最好先咨询中医师，特别是正在吃西药的朋友，更要间隔2小时服用，养生是个长期过程，慢慢
