最近不少朋友后台留言问锻磁石怎么煎,看来大家对这味中药挺感兴趣，作为常年研究中药的"老药罐子"，今天咱们就来唠唠这个黑乎乎的石头到底该怎么下锅，顺便聊聊它的作用和讲究。
锻磁石是啥？别把它当普通石头
很多新手看到处方里的"锻磁石"会纳闷：这不就是块吸铁石吗？其实中药材里的磁石都是经过特殊炮制的，生磁石直接采挖出来是不能入药的，必须经过煅制（高温烧炼）才能改变药性，就像铁匠打铁一样，煅过的磁石质地酥脆，有效成分更容易析出，这才是我们认识的中药磁石。
煎药前必做的3件事
- 打碎处理：药房抓回来的锻磁石如果是整块的，记得让药师帮忙打成葡萄粒大小的碎块，整块直接煮根本不析药，等于喝白开水。
- 浸泡先行：把这堆碎石头泡在冷水里至少2小时，让它吸饱水，你会看见水面泛起一层暗红色，这是正常现象。
- 选对锅具：千万别用铁锅！锻磁石含有磁性成分，会和铁锅"打架"，最好用砂锅或搪瓷锅，实在没有不锈钢锅也能凑合。
火候把控有门道
这里给大家个口诀："先武后文火，慢熬出真章"，具体操作分三步：
- 头煎：泡透的磁石加5碗水（普通饭碗），大火烧开后转小火，咕嘟咕嘟煮40分钟，这时候厨房会飘着股说不出的矿物味，别担心，是正常的。
- 二煎：把煎好的药汁倒出来，再加3碗水继续煮30分钟，两次的药汁混合起来大约能有2碗左右的量。
- 特殊处理：如果医生特别嘱咐要"先煎"，那就是单独煮磁石1小时再下其他药材，这样能充分发挥它的药效。
这些搭配让药效翻倍
老中医开方时常常会把锻磁石和别的药"组CP"，
- 失眠多梦：配酸枣仁、夜交藤，睡前喝效果特别好
- 头晕目眩：搭天麻、钩藤，专门治肝阳上亢引起的头疼
- 耳鸣耳聋：加枸杞子、石菖蒲，坚持喝两周就有改善 我自己试过把磁石粉装进纱布袋泡酒，每天晃一晃，一个月后擦在颈椎位置，对久坐电脑前的肩颈酸痛特别管用。
千万注意这些雷区
- 孕妇绕道：磁石有下行之力，孕期服用可能导致胎动不安
- 脾胃虚寒慎用：这种矿物质类药材偏寒，肠胃不好的人喝了容易拉肚子
- 别长期喝：就算对症也别超过1个月，毕竟是金石类药物
- 假磁石辨别：真品断面应该是灰黑色带金属光泽，要是发黄或有怪味赶紧扔
现代研究怎么说
别看磁石是古代就在用的药,现代研究发现它含有Fe3O4（四氧化三铁），确实能调节体内微量元素，不过大家别迷信，该看医生还是得去，毕竟中药讲究辨证施治。
最后提醒一句：煎好的药汤最好当天喝完，放冰箱第二天喝前一定要加热，那些说"凉着喝更有效"的都是玄学，咱们老老实实趁热喝才是正理，有任何疑问还是要找中医师面对面把脉，毕竟每个人的体质
