最近体检季到了,很多朋友私信我说"转氨酶又飙了怎么办？"其实这指标就像身体里的警报器，一响就说明肝脏在求救，作为跟着师父学了十年中医的从业者，今天给大家整理几个真正能降转氨酶的中药方子，都是临床验证过的有效方案。
先说说为啥转氨酶会高？熬夜加班、喝酒应酬、乱吃药这些行为最伤肝，西医开的降酶药虽然快，但总有人担心副作用，咱们老祖宗留下的药方讲究标本兼治，关键要对症。
第一个要说的就是五味子配方,记得去年有个程序员兄弟，连续加班三个月，体检单上转氨酶直接飙到200多，师父给他开了五味子、柴胡、甘草这三味药，每天煮水喝，特别嘱咐他戒掉宵夜和啤酒，两周后再查就降到80多了，五味子就像肝脏的修复工，能把受损的肝细胞慢慢补回来。
第二个方子适合经常喝酒的朋友,葛根30克配上枳椇子15克，这是经典的解酒护肝组合，我们诊所有个跑业务的大哥，天天白酒当水喝，转氨酶常年居高不下，坚持喝了两个月这个茶，配合戒酒，现在指标基本正常了，不过要注意，葛根性凉，胃寒的人要加两片生姜中和。
第三个方子专门对付脂肪肝引起的转氨酶升高,丹参、山楂、决明子各10克，像泡茶一样每天喝，隔壁王阿姨就是靠这个方子，三个月减了15斤，转氨酶从180降到40，这三味药不仅能消脂，还能改善肝脏血液循环，特别适合肚子大、舌苔厚腻的人。
第四个方子针对乙肝携带者,灵芝孢子粉、黄芪、白术这三味药，按2:1:1的比例煮水，有个开网店的小伙子，抗病毒药吃了怕伤肾，改喝这个方子两年，转氨酶始终控制在正常范围，这类扶正祛邪的方子要长期喝，短则三月见效。
最后一个是通用的保肝方：枸杞、菊花、蒲公英各5克，保温杯里泡着喝，特别适合经常熬夜的上班族，既能清肝火又能养肝阴，我们团队赶稿子的时候都喝这个，第二天眼睛不干涩，人也精神。
提醒大家,中药讲究辨证施治，比如湿热重的人要加茵陈，气滞明显的要配香附，这些都需要专业医师指导，千万别自行抓药乱吃，去年就有个小伙自己加大剂量，结果吃出了胃出血。
日常调理记住三句话：晚上十一点前睡觉比任何药都管用，少吃油炸食品多吃绿叶菜，每天快走半小时胜过保健品，转氨酶反复升高超过三个月，一定要做肝胆B超排查病变。
这些方子都是我们诊所十年来验证过的,平均见效时间在两周到一个月，但每个人的体质不同，就像同样的种子在不同土壤里生长，效果肯定有差异，如果试了两个月还没改善，就要重新调整方子了。
最后说个很多人不知道的细节：降转氨酶期间要绝对忌口韭菜、羊肉这些发物，它们会让肝火更旺，可以用山药、莲子代替主食，既养脾胃又不会加重肝脏负担，记住了吗？评论区留下你的指标变化
