"白露身不露，寒露脚不露"，老祖宗留下的节气智慧真不是闹着玩的，这两天早上出门明显感觉凉飕飕的，风一吹连脖子都发僵，这种时候光靠秋裤续命可不够，懂行人早就把保温杯里的枸杞换成应季药材了，今天咱们就来唠唠寒露时节最该泡水喝的5种中药，每天咕嘟咕嘟喝上几口，整个人都暖洋洋的！
【麦冬——嗓子眼的灭火器】 要说秋天最磨人的，当属这干燥空气，办公室空调呼呼吹一天，喉咙干得冒烟，咳嗽起来震得胸口疼，这时候就得请出"润肺担当"麦冬，抓一把胖乎乎的麦冬粒丢进杯子，看着晶莹剔透的茶汤慢慢舒展，像给嗓子敷了层保湿面膜，特别适合整天扯着嗓子讲课的老师、开会开到哑火的白领，还有被暖气烤得干咳的宝妈们。
【菊花+枸杞——熬夜党的护眼神器】 手机不离手的夜猫子注意了！寒露后继续熬夜刷剧，第二天眼睛酸胀得像灌了铅，这时候别光滴眼药水，试试菊花枸杞茶，杭白菊三朵配枸杞二十粒，开水一冲，金黄的茶汤看着就治愈，喝完半小时，你会惊喜发现看电脑屏幕居然没那么刺眼了，不过要记住，手脚冰凉的姐妹最好加点红枣，单喝菊花容易肚子凉。
【陈皮——油腻餐的救星】 贴秋膘的日子少不了火锅烧烤，但大鱼大肉吃多了胃里就像揣了个铅球，这时候该橙皮陈皮出场了，掰两片晒得卷边的老陈皮，沸水一沏，满屋子都是柑橘清香，饭后喝两口，感觉肠胃马上开始勤劳工作，特别是吃完月饼粽子这些黏食，来杯陈皮茶比健胃消食片还管用。
【黄芪——懒人养生必备】 上班累成狗，下班只想躺平？那你可能需要这味"补气高手"，几片黄澄澄的黄芪煮水，喝着像淡淡的鸡汤，最适合整天对着电脑犯困、爬个楼梯就喘的虚人，建议搭配三颗红枣，既能中和黄芪的豆腥味，又能补血养颜，不过要注意，感冒发烧的时候千万别碰，补过头反而上火。
【罗汉果——雾霾天的咽喉守卫】 北方供暖还没开始，雾霾却提前到位了，这种天最怕呼吸道受伤，随身带半个罗汉果特别安心，捏碎半颗果肉扔进保温杯，焖出的茶汤甜津津的，润喉效果堪比含片，教师、快递员、户外工作者都该备着，每天喝着预防比生病吃药强百倍。
说了这么多,关键得坚持喝才有用，我同事王姐去年寒露开始天天保温杯不离手，以前她可是有名的"咳嗽仙子"，现在愣是扛过了整个冬天没请病假，不过要提醒几句：中药材再温和也是药，孕妇小孩喝前要咨询大夫；发霉变质的药材宁可扔了也别心疼；体质偏寒的别一股脑喝太多寒凉药材。
最近去药店抓药会发现,应季的药材价格真心实惠，我上周在老字号买的黄芪才8块钱一两，配上枸杞菊花也就二十多块够喝一个月，与其花大价钱买保健品，不如花点心思学学古人的节气养生法，毕竟老祖宗传了几千年的智慧，可比网红产品靠谱多了！
