大家好,我是你们的老朋友张大夫，最近后台总有人问我："毛囊炎反复长红疙瘩，西药激素药膏不敢多用，到底该咋办？"今天就跟大家唠唠这个让人头疼的皮肤问题，从医30年，我发现很多患者都是被表面症状骗了，其实毛囊炎背后藏着大学问。
先搞懂你为啥会长毛囊炎 上周三门诊来了个小伙子，后脖颈全是红疹子，他说天天洗澡咋还这么脏？这其实是最大误区！毛囊炎根本不是"脏"出来的，而是毛孔里面的小战争，熬夜党、火锅控、爱穿紧身衣的朋友要注意了——身体上火+油脂堵毛孔+细菌偷袭，这三个坏蛋凑一起，毛囊就发炎了。
祖传药方大公开（附详细用法）
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金银花外洗方 材料：干金银花50g+野菊花30g+薄荷15g 做法：砂锅煮开10分钟，晾到温水不烫皮 用法：每天早晚拿棉片蘸着擦患处，油皮兄弟用完清爽不紧绷 注意：孕妇禁用，擦完半小时别晒太阳
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马齿苋敷脸法 新鲜马齿苋捣烂敷15分钟，急性红肿期救急特别灵 去年暑假有个大学生满脸痘，用这个方法三天就消下去大半，关键是成本就几块钱
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苦参泡脚汤 脚背长脓包的注意！苦参30g+黄柏20g煮水泡脚 记得泡完要用清水冲干净，不然药渍染袜子可麻烦了
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内服清热茶 丹皮10g+生地15g+甘草5g，保温杯焖着喝 这个方子特别适合爱吃烧烤的夜猫子，舌头红、便秘时最管用
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紫草膏自制法 芝麻油200ml小火炸紫草30g，放凉后加30g蜂蜡 去年给我闺女做的润唇膏就是这个底方，顺手治了她嘴角的毛囊炎
血泪教训！这些坑千万别踩
- 别学我邻居大妈抠破疖子,结果整条胳膊肿成猪蹄
- 生姜擦痘痘？亲测会更辣！特别是破皮的时候
- 艾灸条乱熏小心火伤,上周急诊就收了个自己灸脸的患者
- 醋兑酒精消毒？酸爽体验让你眼泪直流
吃对这些皮肤好到发光 多吃青瓜、冬瓜、绿豆粥这类清凉食物 少吃荔枝、芒果、麻辣火锅这些上火神器 重点推荐五指毛桃煲鸡汤，每周喝两次，皮肤抵抗力蹭蹭涨
真人真事说效果 上个月社区王阿姨脖子长硬疙瘩，医院说要切开引流，我用鱼石脂软膏配合黄柏粉调敷，三天就软下去了，现在她天天在广场舞群里当义务宣传员。
最后提醒大家：
- 长在危险三角区（鼻根到嘴角）赶紧去医院
- 糖尿病人伤口难愈合要特别小心
- 连续用偏方三天没好转就别死磕
- 留疤体质提前备好芦荟胶
记住这些土方法都是辅助治疗,关键还是要调整作息，那个天天通宵送外卖的小哥，就算天天喝中药，新痘痘照样往外冒，评论区说说你用过最有效的偏方，点赞前三名送古
