姐妹们注意了！今天要给大家扒一扒老祖宗留下的"女性专属药箱"，咱们女人每个月总要经历几天腰酸背痛、脸色发白的日子，其实古人早就给我们准备好了调理秘方，这些流传千年的中药方子，可比西药止痛片温和多了,关键还能治本！
先说说最经典的"四物汤"，这可不是普通的汤药，而是专门给咱们女人补气血的"养颜水"，熟地、当归、川芎、白芍这四味药材，就像四个默契十足的搭档，熟地负责滋阴补血，当归活血调经，川芎帮着疏通血脉，白芍柔肝止痛，每个月那几天煮上一锅，喝上三天，整个人都暖洋洋的，我有个闺蜜坚持喝了半年,连手脚冰凉的毛病都好了。
再说说"当归芍药散"，这可是汉代医圣张仲景专门为女人开的方子，当归、芍药、川芎配上茯苓、白术、泽泻，既能活血又能祛湿，特别适合那些经期浮肿、小腹坠胀的姐妹，我表姐以前每次来月经都疼得直冒冷汗，现在每天冲泡当归芍药散茶包,她说现在终于能正常上班了。
不过姐妹们要注意，这些药方虽然好，但千万别自己瞎琢磨着吃，去年我们小区有个姑娘，听说四物汤好就天天当水喝，结果喝出了上火流鼻血，后来找中医一看，人家说她本身体质偏热，应该加点丹皮、栀子调和，所以啊，吃药前一定要找靠谱中医把脉辨证,别把保健品当饭吃。
说到这儿，肯定有姐妹要问了：这些中药真的管用吗？举个真实例子，我同事小林常年痛经，西医查不出毛病，后来老中医给她开了温经汤，这方子里有吴茱萸、桂枝、阿胶这些宝贝，专治宫寒痛经，她坚持吃了三个月经周期，现在不仅肚子不疼了,连脸上的黄褐斑都淡了。
其实这些药方的原理很简单，就是帮咱们女人疏通"下水道"，中医说"通则不痛"，就像家里下水道堵了会返水，咱们身体的血脉不通就会痛经，这些药材就像管道疏通剂，让淤血顺畅排出去，不过疏通也要讲究方法，得像春风化雨似的慢慢来,不能蛮干。
现在市面上有很多现成的中药茶饮，像益母草膏、八珍颗粒这些，方便是方便，但效果肯定比不上现熬的汤药，有时间的话还是自己煎药最好，小火慢炖才能把药材的精华都熬出来，记得用砂锅不要用铁锅,不然药性会被破坏。
最后提醒各位姐妹，吃药期间要忌口，什么冰淇淋、麻辣火锅这些刺激性的食物千万别碰，不然就像往伤口上撒盐，多吃点红枣、桂圆、红豆这些温补的食物，配合药效事半功倍，还有要保持好心情，生气会导致肝气郁结,再好的药也白搭。
说到底，这些中药方子只是辅助手段，要想真正健康，还是得作息规律、适当运动，我认识个健身教练，以前痛经严重，后来坚持游泳加中药调理，现在生理期都能跑半马，所以姐妹们要把药疗和养生结合起来,双管齐下才能见效。
对了，不同季节用药也有讲究，夏天可以加点菊花、荷叶清热，冬天适合放点肉桂、生姜暖身，南方潮湿地区要侧重祛湿，北方干燥地方记得多补水，总之具体怎么调，还是要听医生的,毕竟每个人的体质都是独一无二的。
现在明白为啥古人说"女子以血为用"了吧？把这些千年验方用好了，不仅能解决痛经烦恼，长期坚持还能改善肤色暗沉、脱发失眠这些问题，不过记住，中药调理就像煲汤，需要文火慢炖,可不能急于求成哦！
