最近天气一凉，街上总能看到缩着脖子搓手的人，老张就是典型例子，前天骑电动车送外卖没戴护膝，现在膝盖冰凉酸疼得直跺脚，其实咱们老祖宗早就留下对付这种"寒气入骨"的妙招，几味常见的祛风驱寒中药,用对了能让人从里到外暖起来。
第一味：厨房里的祛寒高手——生姜 要说最接地气的祛寒药，生姜当排首位，这东西家家灶头都有，但多数人只会煮红糖姜水，其实古人用姜大有门道：淋雨受凉后，切三片带皮生姜嚼碎吞下，辣得冒汗时寒气就散了大半；风寒感冒初起，用姜片擦大椎穴（脖子后凸起的骨头），皮肤发红发热就能缓解僵硬，更妙的是，把生姜捣烂兑白酒，睡前搓脚心,第二天起床脚底像踩着云朵般暖和。
第二味：关节救星——桂枝 菜市场卖调料的摊位上常摆着桂枝枝，这可是办公室白领的隐藏福利，每天抓一小把煮水，蒸汽熏眼睛能缓解盯电脑的酸胀，趁热喝两口，手指头尖都不带发麻的，要是肩周炎发作，拿桂枝枝条燎烤后热敷痛处，那股带着肉桂香的热气钻透肌肉，比膏药管用多了，不过阴虚火旺的朋友要当心,喝多了可能半夜口渴醒。
第三味：山里的风湿克星——羌活 跑长途的司机师傅都知道，羌活泡酒擦腰腿特别给力，这味药看着像晒干的竹节，闻着有股草本清香，老寒腿患者可以用它煮水泡脚，水面浮层细密泡沫，泡完脚底像装了暖气片，但初次使用要谨慎，有人喝完羌活汤会心跳加快,就像喝了二两烧酒似的面颊酡红。
第四味：产妇之友——艾叶 坐月子的老娘总要念叨艾叶煮水擦身，这满身绒毛的苦艾确实神奇，新鲜艾叶捣汁兑温水洗头，头发三天不带一丝凉意；陈年艾绒做成肚兜给小孩捂肚子，再大的风也吹不进去，现在药店还有艾叶精油，抹在后腰命门穴,热感能持续整个冬天。
第五味：猛药中的温补王——附子 附子可是中药界的"暖宝宝"，但得像伺候祖宗一样熬制，有经验的老中医会开附子理中汤，专治那种喝口冷水都打哆嗦的阳虚体质，自己在家千万别乱煮，这黑褐色的根块含有乌头碱，处理不当会嘴麻舌燥，倒是附子粉调进狗皮膏里贴关节,对类风湿患者来说简直是及时雨。
这些祛风驱寒的宝贝虽然好，但使用讲究不少，好比生姜上午吃如人参，晚上吃赛砒霜；艾叶泡脚水温绝不能烫过42度，否则反而引火上行，最保险的办法是找中医师搭脉辨证，毕竟有人受寒是肾阳虚，有人是肺气不足,对症下药才能既不伤身又除病根。
平时预防更重要，教大家个土方法：每年三伏天用花椒+粗盐炒热装布袋，轮流敷关节部位，这叫"冬病夏治"，到了数九寒天，别人穿秋裤你穿丝袜都不觉得冷，记住这些祖辈传下来的窍门，可比天天抱着暖宝宝
