最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声和咳嗽声又在上演"流感交响曲"，每次这时候总有人问我："你天天研究中医养生，对付这种风吹就倒的感冒有啥妙招？"今天就把压箱底的老中医祛风感冒秘诀掏出来，保证比冲剂管用，还不用怕副作用！
被"贼风"偷袭的感冒到底咋回事？ 中医说的"风邪"就像个神出鬼没的小偷，专挑你领口敞开、后背发凉的时候钻进来，特别是现在年轻人喜欢露脚踝、穿破洞裤，空调房里直吹脖颈，这都给风邪开了"后门"，中招后最明显就是怕冷发抖、鼻涕清水似的流、后脑勺发紧，这时候千万别当普通着凉硬扛！
厨房里就能找到的祛风神器
- 生姜红枣茶：切3片硬币厚的老姜，加5颗去核红枣煮十分钟，趁热喝到全身微微冒汗，寒气立马从指尖跑光，记得要选表皮粗糙的黄姜，那种水灵灵的嫩姜可镇不住风邪。
- 紫苏叶煮蛋：菜市场买一把紫苏叶（别用干的，鲜的才够劲），鸡蛋冷水下锅一起煮，水开后转小火焖5分钟，吃蛋喝汤，特别适合吹空调睡醒鼻塞像堵了水泥的情况。
- 葱白连须汤：小葱留根须那截，加两片姜片熬水，给孩子喝的时候加半勺红糖，甜甜的不抗拒，喝完记得立刻钻进被窝发汗，效果堪比退烧药。
泡脚驱风法：脚底才是排寒大户 晚上回家烧壶热水，水温能放下脚但感觉烫的程度（42℃左右最佳），抓一把艾叶+花椒煮5分钟，实在没有直接用生姜擦脚底涌泉穴也行，泡到小腿肚发红，你会发现打喷嚏的频率明显减少，注意泡完不要马上吹风扇，不然等于给寒气开回城直通车。
穴位按摩：手上就有天然感冒药
- 合谷穴：右手拇指横纹对准左手虎口，按下去到酸胀的位置就是，每边按揉3分钟，按完喝一杯温水，头痛鼻塞能缓解大半。
- 风池穴：后脖子凹陷处和耳垂平行的位置，用食指关节轻轻刮拭，像给颈椎做雨刮器动作，这里特别容易藏风邪，刮到皮肤发热最好。
- 大椎穴：低头时最突出那块骨头下方，用掌心搓热后贴住不放，坚持5秒松开再重复，这个穴位是风寒入侵的首道关卡，守住它就等于给身体穿了防弹衣。
避坑指南：这些事千万别做 × 狂吃维C银翘片：中成药混着西药吃容易伤肝，尤其是含相同成分的复方药 × 捂汗过度：微微出汗就行，出太多反而耗气血，搞不好还会脱水 × 病中洗头：头屑洗下来容易，但寒气重新入体就麻烦了，实在难受用艾叶水湿毛巾擦擦
预防才是真本事 每天早起用冷水洗脸（冬天接点冰水更刺激），洗完立刻擦干拍至发热，三伏天晒背补阳气，中午11点到1点之间晒20分钟，比吃什么补品都强，办公室备个小毯子护住后腰，风池穴贴个暖宝宝，这些小习惯能让你少往医院跑好几趟。
最后唠叨一句：如果发烧超过38.5℃、三天不退烧，或者咳黄痰带血丝，赶紧去医院别硬撑，咱们这些土法子对付普通风寒很灵，遇上重症流感还得靠现代医学，记住老祖宗的话：正气存内，邪不可干！平时多走路少熬夜，比啥
