最近天气一热，后台好多朋友都在说身上莫名其妙发痒，有人挠得满身红印，有人涂药膏越涂越严重，看得我真是揪心，咱们祖辈传下来的中药外洗法，这时候倒成了救星，今天就给大家扒个老中医常用的止痒澡方，材料都是菜市场能买到的,关键真能止住那钻心的痒！
【这些痒千万别乱挠】 其实很多皮肤痒根本不是脏，而是身体在拉警报，像换季干燥起的干皮痒，吃海鲜过敏的红疙瘩痒，老人家常见的老年性瘙痒，还有小孩浑身抓出痱子的那种痒，本质都是皮肤屏障出了问题，西医爱开激素药膏，见效快但容易反复，老祖宗的方法是用草药煮水洗澡,相当于给皮肤做天然SPA。
【厨房就能找到的止痒四宝】 我请教过几位皮肤科中医，发现他们开的外洗方万变不离其宗,核心总这几味：
- 金银花 - 消炎退红肿的高手，新鲜藤蔓还能搓出汁液直接涂
- 野菊花 - 对付湿热疹子的利器，菜场卖3块一大把
- 苦参片 - 药店现称现配，专门克制皮肤瘙痒
- 薄荷叶 - 洗完皮肤凉丝丝，瞬间缓解灼热感
【具体怎么配比？】 给大伙说个通用的黄金比例（一人份）： 金银花1大把（约50g） 野菊花半把（30g） 苦参6-8片（约15g） 鲜薄荷叶1小把（20g） 加两碗清水煮沸，转小火熬15分钟，晾到皮肤能接受的温度就可以泡澡了，特别痒的地方可以用纱布蘸着药液湿敷,比捈药膏还管用。
【亲测有效的使用秘诀】 上周我妈浑身痒得睡不着，我按这个方子给她煮了澡，她泡完当天就没再抓挠，第二天红疹消下去大半,这里要注意几个关键点：
- 药材别反复煮，一帖药只能熬一次
- 水温控制在40度左右，太烫反而加重瘙痒
- 泡完不用冲清水，保留药汤保护膜
- 连续用3天，每天现熬新药液
【不同体质要加减】 如果是湿疹反复发作的人，可以加30克土茯苓；体寒怕冷的，加10颗花椒驱寒；小朋友皮肤嫩，减少苦参用量，多加30克艾叶，孕妇和哺乳期妈妈要用的话,最好先咨询中医师。
【血泪教训提醒】 千万别图省事拿药渣直接擦身子！去年有个姐妹嫌煮麻烦，把药渣包在纱布里擦背，结果划伤皮肤引发感染，还有人用铁锅熬药变色了吓得不敢用,记住必须用砂锅或不锈钢锅。
【日常养护更重要】 光靠洗澡治标不治本,这几个习惯要坚持：
- 洗澡水温别超过42度，时间控制在10分钟内
- 擦干身体后立即抹甘油或凡士林
- 床单被套每周用60度热水烫洗
- 忌口期间少吃笋、海鲜、牛羊肉
上个月邻居张阿姨全身痒得整夜失眠，医院开的药膏越涂越严重，我用这个方子给她调理，配合喝绿豆薏米汤，三天就见效，现在她养成每周煮两次当保健浴的习惯,说是比温泉疗养还舒服。
最后提醒一句，如果用了三次还没改善，或者出现溃烂渗液的情况，一定要及时去医院，咱们民间偏方虽好，但正规治疗才是根本，收藏好这个方子，转给正被瘙痒折磨的亲友吧！下期教大家用厨房边角料做止
