前阵子楼下王姐来找我诉苦,说生完二宝后总感觉后脑勺发凉，吹个风就头疼，我一听就知道她八成是月子里着凉了，想起当年我妈伺候我坐月子时，天天念叨"产后百节空虚"，现在才明白这话有多实在，今天就跟大家唠唠那些能帮新妈妈赶走寒气的中药宝贝，都是老祖宗传下来的真本事。
坐月子为啥要驱风散寒？ 刚生完孩子那会儿，我总觉得浑身毛孔都在漏风，医生说这是"血室大开"的状态，风寒最容易趁虚而入，隔壁单元刘阿姨就是月子里贪凉，现在每逢变天关节就疼得不行，中医讲究"产前一盆火，产后一块冰"，这时候不把寒气逼出去，落下病根能烦你一辈子。
五味驱寒中药家底
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当归——月子界的暖宝宝 记得我坐月子那会，婆婆每天给我煮当归红枣水，这黑褐色的药材看着不起眼，喝下去却像有团火顺着喉咙往下走，当归最擅长补血活血，配上生姜红糖，专门对付手脚冰凉，不过要注意别过量，我有个闺蜜喝多了上火，嘴角起了一串泡。
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艾叶——天然暖宫贴 医院妇产科走廊总飘着股艾草香，护士说她们经常用艾叶煮水给产妇擦身，这玩意儿真是个宝，我把干艾叶装布袋里微波加热，往腰上一敷，寒气"嘶溜"就被吸出来了，但千万别直接放皮肤上，我妹烫出水泡才记住这个教训。
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益母草——子宫清道夫 刚生完那几天，护士让我喝益母草膏，这味道确实一言难尽，但效果真明显，恶露排得特别顺畅，老辈人说它就像扫帚，能把子宫里的脏东西全扫出来，不过哺乳期喝要控制量，我表姐喝多了奶水变少，急得直跳脚。
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桂枝——关节保暖剂 去年冬天遇到位宝妈，月子里被空调吹得膝盖疼，中医师给她开了桂枝泡脚方，说是能打通经络，我试过几次，泡完脚从涌泉穴往上冒热气，整个人像裹在棉被里，但高血压的姐妹要慎用，容易心慌。
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川芎——头痛克星 我产后第三天开始偏头痛，月嫂赶紧熬了川芎白芷鱼头汤，这白色根茎炖汤有点麻舌，但喝完额头像敷了热毛巾，不过这药很猛，我喝两次就见效，不敢多喝，哺乳期妈妈最好咨询医生，别自己乱试。
厨房里的中药魔法 光吃药哪够啊？咱们坐月子要"吃"出健康，我最爱我妈做的当归生姜羊肉汤，砂锅咕嘟咕嘟炖两小时，满屋飘香，羊肉选带皮的羊腩最合适，焯水时加料酒去膻味，炖到筷子能插透肉，喝碗汤整个后背都发热。
还有道隐形养生菜——艾叶煎蛋，把鲜艾叶切碎拌蛋液，下锅煎得金黄，这菜看着普通，吃下去胃里暖烘烘的，不过艾草有点涩口，多加些盐巴调味就行，我婆婆还发明了益母草炒猪肝，说是补血又排毒，虽然卖相一般，但确实管用。
这些坑千万别踩
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补过头好比火上浇油 我同学仗着身体好，月子期间天天阿胶炖鸡，结果补出一脸痘，嗓子肿得说不出话，中医说"虚不受补"，特别是剖腹产的妈妈，前两周要以排恶露为主，别急着大补。
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药材不是零食 看见某音上教产妇嚼枸杞像吃糖豆，吓得我直摇头，再好的中药也得按剂量来，我喝的药膳方都是中医院开的，自己乱配当心适得其反。
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洗澡水温有讲究 别看都是热水，40度和45度差别可大了，我试过用烫水冲澡，出来头晕目眩，现在都用手腕试温，感觉温热不烫就行，重点洗容易受风的后颈和脚踝。
四季养护小窍门 夏天坐月子最遭罪，我那会儿开着空气净化器都不敢开空调，其实可以用薄荷叶煮水晾凉，拿纱布蘸着擦身子，冬天别忘了给床头挂艾草香囊，既能驱蚊又能避邪气，春秋天风大，出门戴顶月子帽，要把脖子后面折起来的那种。
最后唠叨一句,坐月子别死扛，我表妹怕吃药硬撑着，结果落下咳嗽毛病，现在三甲医院都有产后调理科，该看医生就看医生，咱们老祖宗留下的中药方子是好东西，但也要科学使用，祝每位新妈妈都能暖暖和和坐好月子，别让寒气钻了空
