最近总感觉嘴里发苦、动不动就想发火？照镜子发现舌苔又厚又黄？八成是肝火在作怪了！不少人抓几副清肝泻火的中药就往肚子里灌，结果越喝越难受，今天咱就来唠唠喝去肝火中药的那些"保命规矩"，都是老中医反复叮嘱的重点,千万别不当回事！
别当水喝！过量伤身最要命 前阵子隔壁王姐连着喝了五天龙胆泻肝汤，结果半夜肚子疼得满地打滚，为啥？她把医生开的一日量分成两次喝，还嫌效果不够猛自己加量，记住了，这类苦寒中药就像消防队的高压水枪，火灭了还喷就会浇坏庄稼，一般医生开的剂量都是刚好够给肝脏"降降温",擅自加量等于让脾胃跟着遭罪。
忌口不是开玩笑，这些食物千万躲远点 刚喝中药就啃麻辣小龙虾？那跟往酒精炉上浇汽油没区别！所有带辣味的食物都要拉黑名单，什么火锅、烧烤、辣条，统统别想，还有人觉得喝中药期间吃点冰淇淋降降火，这更是大错特错！寒凉食物会让肠胃闹罢工，轻则腹泻重则损伤阳气，就连平时当零食的瓜子花生都要少吃,这些炒货吃多了也容易拱起肝火。
别和西药混着吃，小心伤敌一千自损八百 上周张叔感冒发烧，一边喝着菊花枸杞茶，一边吃着头孢，结果恶心呕吐了一整天，很多中成药会和西药成分打架，比如石膏可能影响抗生素吸收，甘草可能加重利尿剂效果，最保险的做法是两种药间隔两小时服用，实在拿不准就带上药方问问药师，特别是降压药、抗凝血药这些,千万不能任性混搭。
特殊人群要警惕，乱喝可能雪上加霜 孕妇千万别碰栀子、决明子这类猛药，当年我们胡同有个大姐不知道自己怀孕，喝了三副清肝茶，结果见红差点流产，哺乳期妈妈也要悠着点，药性会通过奶水影响宝宝，老年人肝肾功能弱，长期喝寒凉中药可能伤及根本,建议改成小剂量分次服用。
时辰讲究大学问，喝错时间全白搭 老中医都强调"寅时服药"，也就是早上3-5点，这时候肝胆经当令，药效最能直达病所，但咱们上班族哪能起那么早？退而求其次也要保证饭前半小时温服，免得刺激胃黏膜，最忌讳睡前喝药，苦寒药物容易扰动心神,多少人因此失眠到天亮。
说个真事，我表弟去年考研压力大，天天熬夜导致肝火旺盛，自行买了半个月的夏枯草煮水喝，结果面黄肌瘦不说，还落下了吃饭不消化的毛病，后来老中医一看舌头，说这是寒凉过度伤了脾阳，所以说啊，祛肝火就像扑山火，既要彻底熄灭,又不能把植被都烧光了。
最后划重点：喝中药期间要像伺候祖宗一样对待自己，禁烟酒、少熬夜、别生气，如果喝药后出现拉肚子、胃疼、头晕这些症状，赶紧找医生调方子，毕竟每个人的体质就像不同的土壤，别人有效的方子未必适合你，定期复诊才是正经事，记住这些避坑指南，才能让中药真正成为灭火神器
