"上火了喝啥最管用？"作为一个被火锅奶茶折磨多年的资深吃货，我可太懂这种喉咙冒烟、嘴角起泡的痛苦了！今天直接给大家看家本领，整理了5种药房阿姨私藏的降火中药，关键还附赠超实用的冲泡指南,文末有惊喜彩蛋哦~
先上个全家福镇楼▼ （想象这里有张铺满金银花、菊花、荷叶的木质托盘图）
【第一杯：金银花露】 这可是老祖宗的"天然抗生素"！上次闺蜜聚餐吃麻辣小龙虾，当场抓了把金银花煮水，看着透明玻璃壶里上下翻飞的银白花瓣，袅袅热气带着蜂蜜香，咕嘟咕嘟灌下去，第二天痘痘居然没冒出来！偷偷说，我加冰当凉茶喝,比奶茶店的薄荷蜜桃还清爽~
【第二杯：菊花决明子茶】 办公室摸鱼必备！抓两朵杭白菊配几粒决明子，开水一冲整个下午都亮堂了，特别推荐给天天盯电脑的打工人，上周连续加班三天，眼睛干得像沙漠，结果每天续水泡这茶，现在看PPT都不带眯眼的，注意别贪杯，不然晚上容易在厕所数星星（别问我怎么知道的）
【第三杯：莲子心茶】 这玩意儿简直是"苦口良药"本尊！第一次喝差点被苦出表情包，但祛心火效果真绝，上个月项目赶due急得嘴角起泡，连喝三天，居然把燎原之火掐灭在萌芽状态，现在学聪明了，泡茶时加颗冰糖,苦甜交织就像人生啊~
【第四杯：淡竹叶粥】 广东阿妈教我的秘籍！抓把淡竹叶跟大米同煮，揭开锅盖那瞬间，米香混着竹叶清香直往鼻子里钻，最妙的是煮出的粥自带清凉感，夏天放凉当早餐，比冰美式还提神醒脑，偷偷告诉你们，加点荷叶碎进去,减肥效果double~
【第五杯：夏枯草煲汤】 这个厉害了！上周熬夜追剧到三点，第二天整个人像火山爆发，赶紧翻出婆婆寄来的干夏枯草，配排骨炖汤，奶白色的汤面上浮着几片深褐色叶子，喝一口从喉咙到胃都凉丝丝的，重点是完全没加味精,鲜得眉毛都要掉下来！
划重点！这些宝贝在中药店都能买到，价格比奶茶便宜多了，不过要记住： ❶ 体寒星人别跟风，喝前最好问问老中医 ❷ 孕妇/生理期某些药材要避开（比如藏红花） ❸ 别当水牛猛灌，每天1-2杯刚好 ❹ 配图建议选阳光下拍摄的药材特写，背景用亚麻布超有质感
最后送个彩蛋：把晒干的金银花装进纱布袋，塞枕头边助眠超灵！亲测有效，昨晚终于没做被火山追着跑的噩梦了~快转发给正在啃炸鸡的损友，说不定下次长痘就靠
