最近天气忽冷忽热,感冒的人特别多，前两天隔壁王婶裹着厚棉袄来我家串门，一个劲打喷嚏流鼻涕，说是晚上着凉了，我赶紧给她泡了杯姜枣茶，又从柜子里翻出个古早药方，要说这风寒感冒啊，咱们老祖宗留下的中药方子真是管用！今儿就把压箱底的配方分享给大家，都是经过几代人验证的干货。
先分清楚风寒还是风热 很多小伙伴一感冒就乱吃药，其实风寒和风热差别大了去了，风寒感冒就像被冷水浇透那种冷，典型症状是：怕冷发抖、清鼻涕像水一样流、喉咙痒但不疼、头身酸痛，这时候要是吃错药，好比给湿木头泼热水，越弄越糟。
祖传五款特效药方
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桂枝汤——千年扶正祛邪方 材料：桂枝15g、白芍15g、生姜3片、大枣5颗（掰开）、甘草6g 做法：砂锅加水没过药材2厘米，大火烧开转小火煮20分钟，倒出分两次喝 注意：喝完要盖被子发汗，但别捂出汗太多，去年我闺女半夜发烧，喝了半副就退烧了，关键是要把寒气彻底逼出来
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麻黄汤——重症急救方 材料：麻黄9g、桂枝12g、杏仁9g、甘草6g 提醒：这方子药性猛，适合冷得打颤、高烧无汗的情况，有个快递小哥淋雨后找我拿药，喝完两小时就活蹦乱跳送件去了，不过高血压、心脏病患者千万别碰！
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荆防败毒散——全家适用温和版 材料：荆芥10g、防风10g、羌活6g、独活6g、柴胡8g、前胡8g、川芎6g、枳壳6g、茯苓10g、桔梗8g、甘草3g 用法：所有药材用清水浸泡半小时，大火煮沸后转小火煎40分钟，这方子特别适合老人小孩，我们小区张奶奶每次感冒都抓这个方子，她说比西药舒服多了
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葱豉汤——厨房就有救急方 材料：连须葱白3根、淡豆豉15g、生姜5片 做法：葱白切段，豆豉稍微捣碎，加水500ml煮10分钟，这汤喝下去从嗓子眼暖到脚底板，特别适合刚着凉时补救，记得要趁热喝，喝完立即躺床上发汗
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神仙粥——食疗法护脾胃 材料：糯米50g、生姜5片、带须葱白3根、醋半勺 做法：糯米熬成稀粥，快好时加姜片、葱白再煮5分钟，起锅前滴醋，这粥既能发汗又不伤胃，特别适合肠胃弱的人，上次我爸感冒不肯吃药，连喝三天这个粥居然好了
用药避坑指南
- 煎药必须用陶罐/砂锅，不锈钢次之，千万别用铁锅
- 放糖会减药效,实在喝不下可以放少量红糖
- 服中药期间忌生冷油腻,羊肉、海鲜、绿豆汤都要暂停
- 发汗要适度,以全身微微冒汗为宜，大汗淋漓反而伤阳气
- 连续喝两天不见效,或者出现黄痰、咽痛等热症，赶紧停中药去看医生
预防小妙招
- 每天用艾叶泡脚,水位没过脚踝，泡到身上发热
- 出门前把风油精抹在人中和太阳穴
- 用纱布包丁香、吴茱萸做成香囊随身带
- 早晚按摩风池穴、大椎穴各3分钟
上个月社区义诊时,好多年轻人都说没想到中药这么灵，其实只要对症，这些方子比西药还见效快，不过要提醒大家，如果三天还不好转，或者出现胸闷气短、持续高烧，一定要去医院！毕竟咱们分享的是普通风寒感冒的应对方法，特殊情况还是要
