大家好啊！今天咱来聊聊这让人头疼的血热问题，还有那些能对付它的中药方子，相信不少人都被血热带来的各种不适折磨过，别担心,我这就把我知道的都给大家唠唠。
血热是啥玩意儿？
咱先得搞清楚啥是血热，血热就是体内阳气过盛，火气太大，血液被这股热气一蒸，就有点“沸腾”了，开始不老实在血管里待着，到处乱窜，引发一系列症状，比如说脸上老是冒痘，一颗接一颗，红红肿肿的，还特疼；鼻子也容易出血，动不动就流鼻血；晚上睡觉浑身发热，翻来覆去睡不着，心烦意乱的；舌头呢，又红又肿，舌苔还少，就像被火烧过一样，女性要是血热，月经也可能受影响，量多、提前，颜色还深红发紫，反正血热起来，全身都不得劲儿，整个人都快被这股“邪火”给折腾散架了。
为啥会血热呢？
这血热的原因还挺多，可能是咱平时生活习惯不好，老吃那些辛辣刺激、油腻上火的东西，像火锅、烧烤、油炸食品，顿顿不离，这不让体内火气越来越旺嘛，情绪也是个大问题，天天焦虑、烦躁、生气，肝气郁结，郁久了就化火，火往上一冲，血也跟着热起来了，还有啊，长期熬夜，打乱了身体的生物钟，该休息的时候不休息，身体机能紊乱，也容易滋生内热，导致血热，环境因素也不能忽视，生活在炎热干燥的地方，或者长时间在高温环境下工作，外界的热邪入侵身体,也会引发血热。
治疗血热的中药方子登场！
（一）经典方子一：犀角地黄汤加减
这可是个有名的治血热的方子，不过现在犀角不能用了，咱可以用水牛角代替，配方大致是水牛角[X]克（先煎），生地黄[X]克，赤芍[X]克，丹皮[X]克，水牛角先煎半小时左右，把药效充分熬出来，再下其他几味药一起煎，这个方子的原理呢，水牛角能清热凉血、解毒定惊，就像给体内的大火泼下一盆冷水，先把火势压下去，生地黄滋阴凉血，给受损的阴液补补课，让身体恢复平衡，赤芍和丹皮活血化瘀，把被热血瘀滞的地方打通，让血液正常运行，免得它们堵在一起继续生热，连续喝个几天，就能明显感觉脸上的痘没那么肿了，身上的燥热感也减轻不少，要是血热症状特别严重，还可以根据情况加些金银花、连翘，增强清热解毒的功效；要是阴虚火旺明显，加点玄参、麦冬,滋阴降火效果更好。
（二）实用方子二：清营汤化裁
清营汤也是个好东西，主要成分有玄参[X]克、生地[X]克、麦冬[X]克、银花[X]克、连翘[X]克、竹叶心[X]克、丹参[X]克、黄连[X]克、犀角（水牛角代）[X]克（磨汁冲服），这方子重在清营透热、养阴活血，玄参、生地、麦冬滋养营阴，就像给干涸的土地浇水，让身体阴液充足，火气自然就没了依托，银花、连翘、竹叶心、黄连清热解毒、透热外出，把营分里的热毒往外赶，别让它憋在身体里作祟，丹参活血，防止热血瘀滞，要是患者有神昏谵语这些热入心包的症状，还可以加些安宫牛黄丸之类的中成药配合治疗，但这种情况可得赶紧去医院，别自己瞎琢磨，平时要是觉得晚上心烦睡不着、手脚心发热，喝这个汤挺合适，一般一周左右能有改善，睡眠质量会变好,手脚心也不那么烫了。
（三）简易方子三：丹栀逍遥散改良
丹栀逍遥散大家应该都不陌生，由牡丹皮、栀子、柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草组成，它主要针对的是肝郁血热的情况，现在很多人身上压力大，心情郁闷，肝气不舒，久而久之就化火，导致血热，这个方子里，牡丹皮和栀子清热凉血，专门对付血热；柴胡疏肝理气，把郁结的肝气打开，让气顺了，火也就消下去了；白芍、当归养血柔肝，安抚受伤的肝脏；白术、茯苓健脾祛湿，增强脾胃功能，因为脾好了，运化正常，痰湿不生，也有助于清热；薄荷疏散风热，生姜温胃和中，甘草调和诸药，要是平时爱生气，一生气就头晕、胁痛，脸上长斑、长痘，月经不调，就可以试试这个方子，一般服用一段时间后，心情会舒畅很多，脸上的痘痘、斑点也会慢慢淡掉，月经也会逐渐规律，要是乳房胀痛明显，还可以加些川楝子、延胡索,增强疏肝理气止痛的效果。
喝中药方子的讲究
这中药可不是随便抓来就喝，大有讲究，煎药的器具最好是砂锅，没有的话不锈钢锅也行，千万别用铁锅、铝锅，免得发生化学反应，影响药效，煎药前，先把药泡半小时左右，让药材充分吸收水分，煎的时候先用大火煮开，再转小火慢煎，一般煎[X]分钟左右，把药汁倒出来，再加水煎第二次，两次的药汁混合在一起，分早晚两次喝，吃药期间，饮食要清淡，那些辛辣、油腻、生冷的食物就别碰了，不然一边吃药一边又吃这些东西，等于白搭，药效全被抵消了，还有，别刚吃完药就立马躺下，最好活动活动，溜达溜达,让药力在身体里均匀散布。
日常调理，防血热复发
光靠吃药也不行，日常调理得好，才能断了血热的根，饮食上，多吃点清热凉血的食物，像莲藕、雪梨、苦瓜、绿豆，这些食物能帮着降降体内的火气，莲藕可以凉拌、煲汤，清脆爽口，还能清热止血；雪梨炖冰糖，润肺止咳又凉血，秋天喝尤其好；苦瓜炒鸡蛋，苦中带甜，下火效果一流；绿豆汤更是消暑解渴、清热解毒的佳品，夏天必备，作息上，早睡早起，别熬夜，让身体的自我修复机能正常运转，每天晚上[X]点前上床睡觉，保证充足的睡眠，身体免疫力提高了，血热也就不容易找上门了，情绪方面，学会放松，别给自己太大压力，心情不好的时候，听听音乐、看看电影、出去走走，找个宣泄口，别把事情都憋在心里，毕竟情志舒畅了，气血才能顺畅,身体才会健康。
血热虽然难受，但只要找对方法，用好这些中药方子，再加上日常精心调理，完全可以打败它，让身体重新回到健康平衡的状态，大家要是有啥不舒服，千万别拖着，赶紧调理,说不定很快就能见效啦！
