"十人九胃"这话真不假！现在的人多少都有点胃毛病，不是反酸烧心就是胀气隐痛，前两天闺蜜捂着肚子来找我，说胃镜报告写着"慢性胃炎"，西药吃着见效快但总反复，其实咱们老祖宗留下的中药方子，才是养胃治胃的宝藏啊！今天就给大家扒一扒那些经过千年验证的经典配方。
先说说最基础的四君子汤吧，这方子堪称健脾养胃界的"四大天王"，人参补气当仁不让，白术负责燥湿健脾，茯苓利水渗湿，甘草调和诸药，特别适合那种吃饭不香、疲倦乏力、大便稀溏的朋友，我邻居王叔连喝两个月，原本面黄肌瘦的样子现在红光满面,他说现在都能吃两碗米饭了！
要是碰上胃胀得像皮球，还老是嗳气打嗝的情况，香砂养胃丸就得安排上了，木香和砂仁这对CP特别擅长行气化湿，陈皮理气，半夏和胃降逆，记得有个客户应酬喝酒喝坏了胃，整天喛腐酸臭，喝了这个方子三天就说打嗝带着香味了,可见消食导滞效果有多猛。
说到寒热错杂的胃病，半夏泻心汤绝对值得拥有，黄芩黄连清上焦之热，干姜温中散寒，半夏降逆止呕，人参甘草补中益气，这种上热下寒的体质最难受，吃点凉的就疼，吃热的又上火，用这个方子就像给胃装了个空调,冷热调节刚刚好。
不过可别把中药当糖豆随便吃！去年我妈听别人说黄芪建中汤好，结果她本身阴虚火旺，喝得满嘴起泡，所以一定要找靠谱中医辨证，看自己是脾虚还是胃热，是寒凝还是气滞，就像钥匙开锁,对上方子才能药到病除。
平时保养更重要！我坚持喝了三年的生姜红枣茶，早上切片生姜煮水，加三颗红枣焖五分钟，刚开始觉得辣嗓子，现在越喝越上瘾，整个人都暖暖的，还有小米粥养胃不是传说，每周熬三次，煮到米油浮起来,比什么参汤都好使。
记住这几个原则：吃饭七分饱，细嚼慢咽；生冷煎炸要忌口，水果也要挑温性的；晚上超过八点就别进食了，给胃放个假，我表弟以前半夜撸串得了十二指肠溃疡，现在养成这个习惯，配合中药调理,复查时溃疡面全愈合了。
最后唠叨一句，再好的方子也得坚持，我同事喝四君子汤半个月嫌麻烦停了，结果胃疼卷土重来，养胃如养花，得天天浇水施肥才行，大家如果试了这些方子有效，欢迎回来留言分享，让
