大家好，今天咱们来聊聊一味藏在《本草纲目》里的"聪明药"——远志，最近总看见朋友圈有人晒中药养生，其中这株长着"小尾巴"的根茎特别显眼，别看它长得不起眼，人家可是从《神农本草经》就开始当"网红"的千年老药呢！（配图建议：高清远志特写图+古籍文献图）
认准这些特征，别买错远志 市面上的远志分两种：生远志和制远志，生品表面灰黄色，带着"同心管状"纹理，像缩小版的春笋，掰开能看见淡黄色木心，泡制后的远志颜色加深，还能闻到蜂蜜的甜香，最特别的是它屁股上翘着的"小尾巴"，这可是鉴别真伪的关键——假的远志可没有这标志性"尾翼"。（配图建议：生/制远志对比图+尾部特写）
古人的智慧：远志的三大妙用
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醒脑神器：考生必备 记得我表姐考研那年，她妈妈天天炖远志猪心汤，这搭配来自《千金方》，说是能"益智不忘"，现代研究也发现，远志皂苷确实能改善记忆，现在有些学生党会拿远志泡茶，不过要提醒一句：体质燥热的同学悠着点,配点麦冬中和更好。
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止咳化痰有一手 前阵子换季咳嗽，老中医给开了个偏方：远志+杏仁+甘草，三味煮水，亲测有效！《本草新编》里说它"利九窍而止咳逆"，特别是那种粘在喉咙里的痰，远志就像个"痰液搬运工"。
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失眠星人的救星 现代人压力大，不少人用远志装枕头，但更有效的是搭配酸枣仁，《校注妇人良方》里的"远志丸"就专治心肾不交的失眠，不过要注意，这种安神作用更适合心神不安型失眠,肝火旺的慎用。
这些坑千万别踩！ 去年邻居王叔听信偏方，直接嚼远志治健忘，结果闹肚子，这里要敲黑板：生远志有刺激性，必须炮制后使用！另外它不适合所有体质：实热证、胃溃疡患者、孕妇都要绕道走，最保险的用法是入汤剂，3-10克足够,过量可能引起恶心。
现代研究里的新发现 别以为远志只是古方专利，现代医学发现它含有稀有呋喃类化合物，抗抑郁效果堪比某些西药，日本学者还从远志提取出抑制阿尔茨海默症的成分，不过咱们普通人还是老老实实传统用法,毕竟中药讲究君臣佐使。
居家使用小技巧 教大家个辨别好坏的土方法：好远志断面发黏，能拉丝，保存时要包上保鲜膜，不然容易吸潮发霉，日常保健可以试试这个懒人配方：远志+桂圆+枸杞，保温杯焖泡,特别适合长期用脑的上班族。
最后提醒各位，虽然远志被《中国药典》列为无毒级，但中药讲究辨证施治，建议大家在使用前咨询专业医师，特别是要长期服用或给小孩吃的情况，对了，下次去药店别忘了拍张远志特写图，这自带"中药滤镜"的根茎，发朋友圈保准点赞满满！（配图建议：远志药膳食谱图
