最近不少朋友私信问我菖蒲该怎么用，有人说自己煮水喝上火了，也有人问湿疹外敷效果不好是不是量没把控好，看来大家对这味"醒神草"的用法还存在不少疑惑，今天咱们就掰开揉碎讲讲菖蒲的用量门道，从内服到外用，从配伍到禁忌,全是干货。
认识菖蒲的"脾气" 菖蒲这味药可有年头了，《本草纲目》里就记载它"乃手足厥阴药也"，新鲜的菖蒲叶子像宝剑，根茎带着特殊的香气，老中医总说它"走窜力强"，不过别看它长得普通，用量上可是大有讲究，就像做菜放盐，多点少点味道差远了,菖蒲用错了量反而伤身。
内服用量的三六九等
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日常保健量（3-6克） 要是单纯想提神醒脑，比如学生备考、上班族熬夜后泡泡喝，这个量最稳妥，我见过有人抓一把当茶猛灌，结果晚上睡不着觉直冒虚汗，记住开水冲泡的话，5克足够闷出香味,再加点蜂蜜调和就行。
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常规治疗量（6-10克） 治痰多咳嗽、胸闷这些毛病，医生一般会开到8克左右，这时候要煎煮才行，头煎大火烧开转小火咕嘟15分钟，倒出汤汁再添水二煎，两次混合分两次喝，特别注意别把药渣也嚼了,纤维太多扎嗓子。
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重症冲击量（10-15克） 遇到癫痫、中风闭证这种急症，老中医会短期用到12克左右，但这就像重口味调料，只能救急不能天天用，去年有个小伙子连着三个月每天15克煮水喝，结果舌头起芒刺、嘴角生疮,典型的过犹不及。
外用剂量另有乾坤
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泡脚祛湿（30-50克） 脚气、湿疹患者常用这个方法，烧一大锅水，煮开后转小火再熬10分钟，等水温降到40度左右泡脚，注意别烫着，糖尿病人尤其要测好水温，加个艾叶包效果更好，但菖蒲量别超50克,不然皮肤发皱。
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外敷剂量（视患处定） 治疖肿时拿鲜品捣烂，加少量白酒调匀，面积大的溃疡面用15-20克就够了，薄薄涂一层，有次邻居大妈把半根菖蒲全糊在烫伤处，结果疼得直咧嘴——浓度太高刺激伤口了。
特殊人群要减量
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阴虚体质者 这类人舌红少苔，晚上盗汗，就算要用菖蒲调理，最多3克起步，我表姑就是典型例子，有回自行加量到8克，当天夜里心烦意乱,起来喝了三次水。
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孕妇和哺乳期 前三个月绝对禁用，中期后非要用的话，3克以内且必须配伍其他安胎药，去年诊所有个孕妈听信偏方，用菖蒲炖鸡汤喝，结果见红住院,现在想起来还后怕。
黄金搭档与死对头
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经典配伍 • 配茯苓：各9克治健忘失眠，像给脑子做大扫除 • 配黄连：3克菖蒲+6克黄连，专治口舌生疮 • 配郁金：等量打粉，用米醋调敷结节，软坚散结
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禁忌组合 • 别碰附子：俩"暴脾气"碰到一起，小心舌头麻半天 • 远离石膏：寒热不对路，一起用等于白忙活 • 慎搭丁香：香气打架，胃不好的更要避开
辨别真假的小窍门 市场上有用假菖蒲掺着卖的,记住三个特征：
- 真品断面有密集小孔，像蜂窝煤
- 搓碎闻着带点鱼腥的清香
- 水煮后汤色金黄不浑浊 要是买到发黑结块的，赶紧扔了吧,那都是陈年旧货。
常见误区提醒 误区一：新鲜菖蒲更好？ 错！临床多用干品，鲜品药性太烈，除非应急用否则不建议，有次病人拿自家种的鲜菖蒲煮水,喝完满嘴起泡。
长期吃能变聪明？ 别信！连续用超过两周就要停几天，毕竟"是药三分毒"，见过退休老师天天泡菖蒲茶，后来变得疑神疑鬼,这就是过犹不及。
所有健忘都能治？ 肾精不足引起的健忘，单用菖蒲越喝越糟，得配上熟地、山萸肉这些补益药才行。
最后唠叨一句：抓药时别嫌麻烦，跟大夫说清楚身高体重、具体症状，去年药房遇到过大妈，看隔壁抓10克也跟着要，结果本来只是轻微咳嗽，喝得嗓子哑了一周，用药如做饭，精准才是
