"方案改到第8版还没过，PPT刚做好老板又要加需求......"深夜办公室里此起彼伏的键盘声中，我的保温杯里飘着几片深褐色的药材，同事探头问："又在喝中药？"我晃了晃杯子："这可是咱们打工人的续命水。"
现代人谁还没点压力？但总吃褪黑素、抗焦虑药终究不是办法，最近我发现个宝藏思路——老祖宗留下的减压药方，别急着划走，这次真不是智商税,且听我细说。
【甘草泡茶：给肾上腺做个SPA】 每天盯着电脑12小时，眼睛酸胀得像灌了铅，这时候我会抓把甘草片扔杯子里，这玩意儿看着普通，却是中医眼里的"开心果"，甘草里的甘草苷能调节皮质醇水平，就像给长期紧绷的肾上腺做按摩，建议选新疆产的乌拉尔甘草，切片后用温水焖半小时，加点枸杞味道更好，不过高血压患者悠着点,这货利尿效果明显。
【酸枣仁粥：失眠星人的救星】 上次项目赶进度熬了三个通宵，整个人飘得像踩在棉花上，老中医给我开了剂酸枣仁汤，当天晚上就睡了个沉觉，现在我家常年备着炒过的酸枣仁，每晚抓一把和小米煮粥，这玩意儿含有皂苷类物质，专治多梦易醒，记住一定要捣碎再煮，不然效果减半，坚持喝两周,你会发现早上起床不再像被卡车碾过。
【茯苓饼：办公室零食新宠】 工位抽屉里那盒"中药曲奇"总被同事顺走，其实那是茯苓饼，别小看这块甜滋滋的小饼，茯苓所含的多糖成分能安抚躁动的神经，我现在养成习惯，下午三点准时啃两块，配着菊花茶，既能扛住会议轰炸，又不会像咖啡那样心跳加速，某次提案前紧张得手抖,连吃三块居然神奇地稳住了。
【玫瑰花蕾：情绪急救包】 上次被客户骂得狗血淋头，躲进洗手间捏了朵烘干的玫瑰花蕾含嘴里，刚开始只觉得清香扑鼻，没想到半小时后胸口那团火真的消了大半，后来查资料才明白，玫瑰精油中的香茅醇能调节血清素分泌，现在我办公桌玻璃罐里常备着，烦躁时放两颗在茶杯里,看着花瓣舒展的样子都治愈。
【薄荷熏蒸：会议室生存法则】 最绝的是这个偏方——开会前偷偷在纸巾上滴两滴薄荷精油，折成小块塞进口罩，当领导开始念紧箍咒时，清凉的气息顺着鼻腔直冲天灵盖，瞬间清醒又不至于尴尬打哈欠，学医的朋友告诉我，薄荷里的胡椒酮能提高痛阈，相当于给神经系统套了个缓冲垫,亲测比风油精优雅多了。
这些中药减压法我用了半年，最大的变化是体检时不再被医生警告"压力激素超标"，当然不是说吃了就能万事无忧，关键要找到适合自己的节奏，就像我们部门新来的实习生，天天抱着保温杯喝所谓的"减压茶"，结果项目deadline照样熬夜,这心态才是真该调整。
最近发现个有趣现象：茶水间原本堆满的咖啡罐渐渐少了，倒是多了几个装着中药材的密封罐，昨天行政小妹跑来问我："姐，你那个装酸枣仁的罐子能不能分我点？最近睡不好..."看来古老的智慧正在写字楼里悄然复兴，不过还是要提醒大家，中药讲究辨证施治，最好找靠谱中医把过脉再长期服用，毕竟咱们的目标是减压，不是给自己添新毛病对吧
