最近总熬夜加班,喉咙干得像沙漠，闺蜜看我每天抱着保温杯喝热水，甩给我一包麦冬说："试试这个润喉神器"，没想到这橙黄的小根须真有两把刷子，喝了一周嗓子居然不疼了，今天就带大家解锁麦冬的正确打开方式，原来它不止能泡水！
【第一招：经典养生茶】 最简单的方法反而最见效，抓8-10粒麦冬（别放多，会微苦），加点枸杞、菊花，沸水冲泡后焖5分钟，第一次喝可能会被淡淡的草腥味惊到，但细品会有回甘，我现在办公桌常备这个茶包，盯电脑久了喝两口，眼睛不干喉咙不痒，注意别空腹喝，肠胃弱的朋友可以加两片生姜中和寒性。
【第二招：麦冬炖鸡汤】 广东人煲汤讲究"三煲四炖"，我用砂锅实测过：老母鸡切块焯水，放麦冬15克、玉竹10克、红枣6颗，加水没过食材，大火煮沸转小火慢炖2小时，汤色金黄透亮，第一次喝就被惊艳到，鸡肉吸饱了药材的清香，汤头甜润不腻，特别适合秋冬季节，喝完整个人从里到外都暖呼呼的。
【第三招：麦冬蜂蜜膏】 这个古法偏方超适合懒人，把50克麦冬洗净捣碎，加300毫升清水小火熬半小时，滤出汁水再重复熬一次，合并两次汁液浓缩成糊状，关火晾温后调入200克蜂蜜，装进密封罐放冰箱，每天早上挖一勺冲温水，比药店买的止咳糖浆还管用，我家娃咳嗽都靠它缓解。
【第四招：麦冬小米粥】 北方朋友看过来！小米煮粥时加10克麦冬，快熟时撒一把百合片，黄澄澄的粥里点缀着白玉般的麦冬，看着就有食欲，刚出锅时麦冬还有点脆生生的，拌着绵密的小米粥一起吃，胃里暖暖的特别舒服，不过要注意，这种搭配偏凉性，手脚冰凉的姐妹建议中午吃。
【第五招：麦冬乌梅饮】 夏天必备解暑神器！乌梅5颗、麦冬10克、甘草3片，煮15分钟晾凉，酸酸甜甜带着草本清香，比奶茶店的薄荷蜜桃还要清爽，我们办公室已经团购了三斤麦冬，每天下午茶时间集体养生，偷偷告诉你们，加冰块更好喝哦~
说到这儿必须提醒几句：麦冬虽好但别当饭吃，每天10-15克足够，舌苔厚腻、拉肚子期间要停服，孕妇最好咨询医生，我在药店买过硫磺熏过的劣质麦冬，颜色过分鲜艳的要小心，认准淡黄色半透明、闻着有清香味的才是好货，存放时要密封防潮，不然容易生虫。
上个月陪老妈去看中医,大夫说她心阴不足导致的失眠，开了麦冬配酸枣仁的方子，现在她每天用麦冬+桂圆+茯苓煮水，睡眠质量明显改善，看来这不起眼的小药材，真是藏着大智慧，下次去中药材市场，记得给家里囤点正宗的麦冬，说不定哪天就派上用
