最近总听朋友说"喝凉水都牙疼"，去医院检查说是牙齿敏感，其实这种毛病在咱们身边特别常见，尤其是爱吃甜食、爱喝冰饮的朋友更容易中招，今天我就给大家扒一扒老中医们压箱底的调理方法，都是实打实能缓解牙齿酸软的中药方子，关键还不伤牙釉质！
【第一招：甘草煎水漱口法】 记得去年我妈总抱怨刷牙时牙龈出血，我翻出奶奶留下的老药典，发现里面记载着甘草治牙酸的法子，具体做法是取生甘草30克，加水500毫升小火煮15分钟，放温后含漱，刚开始我妈还嫌麻烦，结果用了三天就说刷牙时没那么刺痛了，原来甘草里的甘草苷能镇静神经末梢，就像给牙齿穿了层"防护服"。
【第二招：骨碎补擦牙法】 这个方子来自邻镇的老牙医，把30克骨碎补（也就是猴姜）磨成细粉，每天早晚刷牙前先用粉末擦患处两分钟再正常刷牙，我同事王姐坚持了两周，原本喝酸奶就倒牙的情况明显改善，骨碎补含有的骨碎补素能促进牙本质修复，相当于给牙齿做"水泥填补"。
【第三招：五倍子蜜调敷法】 这可是古代宫廷里妃嫔护齿的秘方，取五倍子10克研末，加蜂蜜调成糊状，每晚睡前涂在敏感牙齿上，第二天清水漱净，五倍子收敛固涩的特性特别适合对付冷热刺激痛，就像给暴露的牙神经装了扇"防盗门"，不过要注意蜂蜜得选纯的，掺糖的反而容易滋生细菌。
【第四招：寒水石含服法】 这个方子最适合急性发作期，把寒水石20克打成粉，每天早晚饭前含一小撮在患牙处，口水多了就咽下去，张叔开货车常年喝冷水，去年跑长途时突发牙痛就是靠这招救急，寒水石性寒能清热泻火，正好克制胃火过旺引发的牙床肿痛。
【第五招：绿茶桑叶枕疗法】 没想到吧？枕头也能治牙病！抓一把绿茶渣和霜桑叶混合装布袋当枕头，每天睡8小时，李阿姨试了一个月，连带多年失眠都好了，这两味药都有清肝火的作用，而中医认为"齿为骨之余，肾主骨，肝火旺则乘肾犯齿"，从内调理才是根本。
说了这么多偏方,其实最关键的还是日常养护，建议大家改用软毛牙刷，牙膏认准含"硝酸钾"成分的抗敏款，吃东西要讲究温度过渡，别让牙齿忽冷忽热受刺激，要是敏感持续超过两周，赶紧找专业医生看看，毕竟牙齿问题拖久了容易引发其他并发症。
对了,这些中药方子虽然温和，但孕妇和儿童使用前最好咨询中医师，我自己试过甘草漱口法，那种微微发甜的草药香还挺上瘾的～你们有用过类似的小妙招吗？
