远志一中药，安神益智的千年秘方

藏在《本草纲目》里的"聪明药"

你听说过"吃了能变聪明"的中药吗？在河南某中药材市场，老药农正整理着晒干的远志根，这些灰褐色的细长根茎可不简单——它被历代医家称为"开心窍、通肾气"的灵药，据《神农本草经》记载，远志能"利九窍、益智慧、不忘事"，连李时珍都在书里特意标注："此草得天地阳气最全，故能醒心开窍"。

这味中药最早见于《黄帝内经》，古人发现服用远志后思维变得敏捷，传说南宋状元王十朋备考时，母亲每日用远志煮粥为他补脑，最终金榜题名，现在去中药店抓药，老师傅还会叮嘱："学生熬夜复习、上班族记性差，拿远志泡水喝比咖啡管用！"

从荒野杂草到宫廷贡品

远志的生长颇有"野性"，多长在向阳山坡的碎石缝里，每年春末夏初，采药人要赶在开花前挖出根茎，这时候的药效最佳，新鲜远志要经过"去木心"的繁琐工序——就像给人参去皮一样，把木质部剔除干净，只留柔软的皮层,否则药性会大打折扣。

在故宫档案里藏着个趣事：乾隆皇帝晚年常失眠健忘，御医开出的安神方子里就有远志，更有意思的是，唐代贵族小姐出嫁时，娘家会陪送远志香囊，寓意"夫妻和睦、心智相通",这些典故让远志从民间草药跃升为文化符号。

现代人的"急救包"里该备点啥

别以为远志只是古书里的传奇，现在的中医院常用它治疗三种"时代病"：

1. 失眠焦虑症：白领小张连续加班三个月，每天靠褪黑素撑着，老中医给他开了几副远志酸枣仁汤,当晚就睡了个安稳觉。
2. 老年痴呆预防：上海某养老院用远志、石菖蒲煮茶当日常饮品,半年后老人们定向力测试得分明显提升。
3. 考试综合征：中考前夕，家长群里疯传"远志核桃粥"配方,说是能让孩子背书过目不忘。

我自己试过用远志泡蜂蜜水，头两天感觉不出特别，但坚持喝了一周，突然发现开会时注意力集中了，手机忘在工位两小时都没着急，这种微妙的变化让人想起《千金方》里的说法："久服轻身延年，齿落更生"。

这些搭配禁忌要注意

别看远志温和，但也有脾气，它含有皂苷成分，和藜芦、郁金香这类药材犯冲，就像西瓜不能和羊肉同吃，有次邻居阿姨把远志当归茶饮，结果半夜心慌冒汗,原来她平时吃的降压药和远志产生了相互作用。

最适合的CP组合倒是不少：

• +茯苓：熬粥治多梦
• +百合：蒸饭缓解心悸
• +桂圆：泡茶改善面色晦暗

辨别真假有妙招

市场上掺假的远志不少,记住这三个窍门：

1. 看断面：真品掰开是淡黄色木心，假货往往染色
2. 尝味道：真远志嚼着发苦带辣，伪品只有甜味
3. 试溶性：正宗远志泡水会有黏滑感，像山药汁

去年我就在直播间买过"野生远志"，结果收到的是染黄的牛膝根，后来学乖了，认准山西运城产的道地药材，那里产出的远志根部粗大,嚼起来还有股特殊的青草香。