最近大鱼大肉吃多了，感觉肚子胀不消化？这时候老祖宗留下的消食药可就派上用场了！今天咱们就来聊聊那些藏在中药铺里的"肠胃清道夫",都是些便宜又管用的宝贝。
【一、消食药到底是个啥？】 说白了就是帮咱们收拾"饮食残局"的帮手，就像厨房里的洗碗机，专门对付吃完火锅、烧烤后堆在胃里的"油腻盘子"，这类药大多性味平和，既能消食导滞，又不伤正气,特别适合现代人胡吃海喝后的救急。
【二、五大消食猛将各有绝活】
-
山楂：肉食动物的救星 上次啃完酱肘子撑到直不起腰？抓把炒山楂煮水喝准好使，这红果果特别擅长分解油腻肉食，还能顺带活血化瘀，不过注意哦，胃酸多的朋友可别空腹喝,免得像往醋坛子里加酸梅。
-
神曲：米面甜食终结者 过年吃撑了年糕汤圆？试试焦神曲泡茶，这玩意是用面粉发酵而成的，专治淀粉类食物引起的腹胀，记得要煎焦黄才有效，就像给肠胃做了个"铁板烧"理疗。
-
麦芽：米粥面条克星 孩子积食不想吃饭？煮杯麦芽茶最合适，大麦发芽后产生的淀粉酶，能温柔地分解主食，不过哺乳期妈妈要绕道走,这货会回奶哦！
-
鸡内金：全能型消食选手 别说鸡胗里的黄金膜真是个宝！不管是肉食、米饭还是零食过量，它都能像砂纸一样把胃壁打磨干净，现在药店还有制成粉末的,早晚冲服特别方便。
-
莱菔子：气滞腹胀专业户 萝卜籽熬水可是饭后遛弯必备！特别是吃撑了还打嗝放屁的时候，它能行气消胀，就像给肠胃做瑜伽，不过正在拉肚子的朋友要慎用,别让肠道更兴奋了。
【三、消食药的正确打开方式】 这些宝贝可不是巧克力豆，不能没事就当零食吃，一般出现这几个信号再用：①打嗝有未消化食物的味道 ②肚子鼓得像气球 ③舌苔厚腻像霜打的茄子 ④大便臭得像下水道。
最佳使用时机是饭后半小时，煮水喝比直接吞药片温和，要是配上陈皮、茯苓这些健脾祛湿的搭档，效果会更惊艳，但千万别跟人参、阿胶这些补药混着吃，相当于让清洁工和装修队同时进场,容易闹矛盾。
【四、现代人的花式用法】 办公室摸鱼党可以备点山楂丸当糖吃，聚餐达人随身带包麦芽茶，宝妈们煮粥时丢几粒鸡内金，最近流行的养生茶饮，很多都偷偷加了这些消食成分,喝起来清爽还不伤身。
最后提醒一句：消食药是应急灯，不是长明灯，老是靠它们救场，说明该调整饮食习惯啦！毕竟最好的消食药，永远是七分饱的筷子和规律咀嚼的牙齿，下次吃撑了别急着躺平，记得咱们中国药房里还有这些祖传小帮手
