最近天气一热,很多人喉咙痛、嘴角起泡、口腔溃疡全找上门了，这时候大家第一反应就是吃消炎药、喝凉茶，但说实话，抗生素吃多了伤肠胃，凉茶喝猛了又容易拉肚子，其实老祖宗留下的中药里，藏着不少消炎降火的高手，今天咱们就来聊聊这些天然"灭火器"。
要说最经典的降火药,金银花必须排第一位，这种路边常见的小花，晒干后可是中医手里的宝贝，记得去年我嗓子肿得说不出话，老妈煮了碗金银花露，咕嘟咕嘟喝下去，第二天肿痛就消了一大半，它不仅能清热解毒，对咽喉肿痛、风热感冒特别管用，关键是味道清甜，比苦药丸好接受多了。
蒲公英可以说是随处可见的野菜,但人家也是正儿八经的中药材，春天挖点嫩叶凉拌，夏天晒干泡茶，对付乳腺炎、扁桃体发炎效果杠杠的，我闺蜜哺乳期堵奶发烧，老中医就让她用鲜蒲公英捣碎外敷，配合煮水喝，三天就退烧了，不过要注意，蒲公英性寒，胃寒的人要少吃。
说到消炎,鱼腥草真是个狠角色，这玩意儿闻着像臭袜子，但消炎能力连西医都服气，记得有次家庭聚会，表弟肺炎咳嗽半个月不好，喝了鱼腥草煮的水，咳喘明显减轻，现在药店还有鱼腥草注射液，专门治肺部感染，不过新鲜鱼腥草最好焯水再吃，不然那股腥味真够呛。
穿心莲听起来名字就自带清凉感,确实对温病发热特别有效，小时候发烧，卫生所开的穿心莲片是我的噩梦，苦得舌头都麻了，但现在改良剂型好多了，不过最有效的还是新鲜叶子捣汁喝，需要注意的是，这个药孕妇千万不能碰，活血效果太猛。
最后一个压轴的是夏枯草,熬夜党必备良药，特别是那种天天凌晨两三点睡，早上起来眼屎糊眼、口苦咽干的，用夏枯草煮鸡蛋，吃完蛋喝汤，连续三天，眼睛红肿消退超明显，不过这草名字虽然带"枯"，其实是让身体里的火苗彻底熄灭的意思。
说了这么多,肯定有人要问怎么搭配，最简单的方法就是抓三五种煮养生茶，比如金银花+菊花+甘草，喝起来像饮料，要是上火严重，可以加薄荷、淡竹叶增强效果，但记住，所有中药都不是零食，连续喝三天没改善就要停，长期喝可能伤阳气。
最后提醒一句,这些中药虽好，但别当饭吃，像黄连、黄芩这些猛药，非得专业中医师开方才行，平时预防上火，多喝水、早睡觉比什么都强，毕竟老话说得好："三分治七分养"，咱们自己才是身体
