最近早晚温差大,后台总有人留言说"鼻子又堵得睡不着了"，其实咱们老祖宗早就有对付鼻塞的好法子，今天就给大家讲讲怎么用中药熏鼻子，既能通窍又不伤身体。
为啥中药熏鼻比西药管用？ 去年我感冒鼻塞那周，试遍了各种网红喷剂，刚喷完确实通气，但半小时后又闷得慌，后来去中医院开了副熏蒸方子，没想到熏着熏着还打了几个喷嚏，当天晚上睡觉就轻松多了，老中医跟我说："西药是强行收缩血管，中药却是帮着鼻腔自己恢复通气。"
5种通鼻中药家里必备
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辛夷花：鼻炎界的"万能钥匙" 这朵长得像毛笔头的花，可是治鼻塞的专业户，记得有次邻居家小孩过敏性鼻炎发作，我送了包晒干的辛夷花，用砂锅煮开后让孩子熏蒸，蒸汽熏得小家伙直眨眼，不过十分钟就听见"阿嚏"一声，鼻涕眼泪全出来了，堵了三天的鼻子当场通气。
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苍耳子：野草丛里的通鼻高手 小时候在奶奶家见过这种带刺的小果子，想不到竟是通鼻良药，要注意必须用香油炒过的苍耳子，毒性才被去掉，上个月我感冒鼻塞，就是把炒过的苍耳子捣碎，用纱布包着塞进枕头里，睡了一夜鼻子就松快了。
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鹅不食草：专治急症的野草 这名字听着有趣，效果更是立竿见影，有次在办公室突然鼻塞，同事给我塞了颗自制的鹅不食草胶囊，捏破胶囊对着鼻孔一吸，那股冲劲直接打通任督二脉，眼泪都辣出来了，但鼻子立马通气。
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白芷：厨房里的通窍能手 炖肉用的白芷片也是通鼻好物，我妈的秘方是用蜂蜜腌白芷片，鼻塞时含在嘴里慢慢融化，上周我试了下，刚开始有点麻舌头，但半小时后感觉鼻腔像被疏通管道似的清爽。
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薄荷脑：随身携带的通气神器 这个最方便，药店两块钱一瓶的薄荷脑软膏，抹在人中位置轻轻揉开，特别是游泳后突然鼻塞，用这个方法两分钟就能畅快呼吸，比掐鼻梁管用多了。
3个超实用熏鼻配方 【风寒鼻塞】生姜+葱白+艾叶 上次淋雨后鼻子堵得水泄不通，用这三样煮水熏蒸，锅里咕嘟咕嘟冒着热气，蹲在上面熏得额头冒汗，后背发暖，大概熏了十分钟，清鼻涕哗哗流了半碗，鼻子瞬间通畅。
【过敏鼻塞】辛夷+菊花+金银花 春天花粉季救过我好几次，把这三种花茶料放养生壶里煮开，倒进保温杯捂着鼻子熏，淡淡的药香混着菊花香，熏完不仅鼻子通气，眼睛也不痒了。
【慢性鼻炎】苍耳子+辛夷+丝瓜络 我爸多年的老鼻炎就是用这个方子养好的，每天晚上煎药熏蒸15分钟，再把药渣装布袋热敷大椎穴，坚持一个月，现在早上起床很少打喷嚏了。
熏鼻避坑指南 1️⃣ 温度控制在45℃左右，太烫容易烫伤黏膜 2️⃣ 保持30厘米距离，别凑太近熏得头晕 3️⃣ 儿童熏鼻要缩短时间，5分钟就够了 4️⃣ 高血压患者慎用，热气上涌容易头晕 5️⃣ 饭前饭后隔1小时，避免恶心反胃
这些情况赶紧看医生 要是熏了三天还没改善，或者出现黄绿色脓涕、嗅觉下降、头痛发热，千万别硬扛，我表姐就是拖着没治，结果拖成鼻窦炎，做了两次穿刺才好。
最后教大家个应急妙招：用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，顺时针轻揉50下，再从山根往下推到鼻孔，这套动作做完，配合中药熏蒸，保管鼻子通气一整天，记住了吗？快转发给正被鼻塞折磨的朋友吧
