最近总听朋友说"十人九胃"，仔细想想身边确实不少人被胃病折磨，我自己以前也是奶茶咖啡轮番灌，半夜烧烤配冰啤的主儿，结果年纪轻轻就落下胃疼毛病，后来请教了中医院退休的张大夫，才知道老祖宗留下的养胃智慧这么管用！今天就把压箱底的5款养胃中药汤方子分享给大家，都是我亲自试吃有效的~
先搞懂你的胃到底差在哪 很多小伙伴跟风煮汤药却不见好，其实胃病分好几种类型：
- 吃撑了胀气打嗝——这是脾胃虚弱
- 饿得快还泛酸水——多半是肝胃不和
- 受凉就绞痛拉肚子——明显寒湿困脾
- 嘴苦口臭便秘——妥妥的胃火旺盛 建议先对着镜子看看舌苔，白腻的是寒，黄厚的是热，实在拿不准就花15块挂个中医号，比乱吃药靠谱多了！
我家三代人都喝的护胃基础方 这个方子是张大夫给调过的，特别适合现代人： 黄芪15克（补气主力军） 茯苓10克（祛湿小能手） 红枣3颗（甜味天然又养血） 陈皮5克（理气消食一把抓） 鸡肉200克（优质蛋白不伤胃） 做法超简单：把所有材料丢进砂锅，加水没过食材两指节，大火滚开转小火炖1.5小时，每周喝两次，连续喝一个月，整个人都会感觉胃口变好了，我妈以前总说"吃饭像吃药"，现在都能吃两碗米饭了！
熬夜党必备的深夜救星茶 经常半夜加班的小伙伴看这里！这个茶包拯救了我多少次外卖夜宵： 炒麦芽10克（专治积食不消化） 山楂干5片（刮油高手） 甘草3片（调和诸药） 玫瑰花5朵（疏肝理气） 全部材料装滤袋，开水焖泡20分钟，注意一定要用炒过的麦芽，生麦芽反而容易胀气，我试过凌晨三点喝完，第二天完全没有烧心反酸，神奇！
寒胃人士的秋冬续命汤 怕冷手脚冰凉的朋友，试试这个暖呼呼的方子： 生姜3片（必须是老姜！） 胡椒粒5颗（黑白都行） 猪肚半只（以形补形yyds） 枸杞10克（最后十分钟放） 特别提醒：猪肚要用淀粉+白醋搓洗三遍，不然腥到怀疑人生！这汤煮好后撒点香菜末，冬天喝一碗从喉咙暖到脚底板，办公室小妹连喝两周，痛经都缓解了~
反酸烧心的终极克星 总感觉喉咙有酸水上涌？试试这个酸甜口的妙方： 煅瓦楞子15克（海底贝壳超补钙） 乌贼骨10克（中和胃酸杠杠的） 山药半根（修复胃黏膜） 百合15克（安神养胃双功效） 排骨200克（吸饱汤汁超鲜美） 注意瓦楞子要先下锅煎30分钟，再放其他材料，这汤煮出来是奶白色的，喝的时候细细嚼山药，对长期吃西药伤胃的人特别友好。
贴心小贴士：
- 所有药材去正规药店买,别在菜场买所谓的"土药材"
- 金属锅会破坏药性,砂锅/陶瓷锅最佳
- 喝汤要趁热乎,但别烫嘴（50℃左右最合适）
- 急性胃痛赶紧去医院,这些方子治未病最在行
- 孕妇/哺乳期/慢性病患者先咨询医生
最后唠叨一句：养胃真不是喝几顿汤就能根治的，关键是要规律饮食，我现在把奶茶换成红糖姜茶，夜宵改成坚果酸奶，配合这些汤方，大半年没犯过胃病了，大家有什么祖传秘方欢迎评论区分享，咱们一起把
