"最近总感觉喉咙里有痰咳不出来，胸口闷得慌，老中医给我开了个方子，里面有味药叫娄皮，这名字听着新鲜，回家一查发现大有来头！"
藏在古籍里的化痰高手 要说这娄皮，可是正儿八经的中药世家出身，李时珍《本草纲目》里早有记载，它本名蒌皮，是葫芦科植物瓜蒌的干燥果皮，别小看这卷卷的黄褐色果皮，在中医眼里可是清热化痰的能手，老辈人常说"胸中有块石头"，这时候娄皮就像个扫帚，能把痰湿、郁结扫得干干净净。
现代人的养生新宠 现在人压力大、饮食油腻，痰湿体质特别多，我邻居王姐就是典型例子，整天觉得嗓子眼堵得慌，试遍各种含片都没用，后来老中医给她开了娄皮搭配陈皮泡水喝，才半个月就感觉喉咙清爽了，这娄皮不仅能化痰，还能宽胸散结，特别适合经常熬夜、应酬多的朋友。
厨房里的中药宝藏 别看娄皮是药材，其实也能入膳，广东人爱煲汤，经常会放几片娄皮，去年我去拜访做中药材生意的表舅，他教我个妙招：炖五花肉时加些娄皮，既能解腻又能预防咳嗽，不过要注意，这货性寒，脾胃虚寒的人要少吃,最好搭配姜片中和。
职场人的护肝法宝 现在加班族越来越多，不少人体检都查出乳腺增生、甲状腺结节，中医认为这些多与气滞痰凝有关，娄皮配上夏枯草、丝瓜络，就是经典的散结方子，我同事小刘坚持喝了两个月，再复查时结节居然变小了，当然具体用药还得听医生的,可别自己乱试。
四季养生有讲究 春天容易上火咳嗽，用娄皮3克、金银花5克泡茶最合适；夏天暑热胸闷，搭配荷叶、佩兰煮水喝；秋天干燥咽痛，和雪梨、川贝炖汤效果翻倍；冬天痰多气短，可以跟陈皮、茯苓一起熬粥，不过孕妇和经期女性要慎用,小孩用量也需减半。
辨别真假有门道 市面上娄皮质量参差不齐，正宗的应该是表面橙红色或橙黄色，闻着有淡淡焦糖香，要是颜色发黑、有酸臭味，肯定是硫磺熏过的劣质品，建议大家去正规药店购买，或者找靠谱的中药材商，我表舅教了个土方法：好娄皮泡水后果肉会膨胀成海绵状,劣质品则硬邦邦的。
现代研究的新发现 别以为老祖宗的东西就没科学依据，最新研究发现，娄皮含有的栝楼素能调节免疫力，总氨基酸含量比普通蔬果高3倍，更厉害的是，它能抑制呼吸道炎症因子，这解释了为啥咳嗽痰多时特别管用，现在很多中成药里都有它的提取物,算是中药现代化的典范。
使用禁忌要记牢 虽然娄皮好处多，但也不是人人适用，阳虚怕冷、大便稀溏的人要远离；吃着人参、黄芪这类补药时也别碰；还有它不能和乌头类药材同用，会产生毒性，我奶奶以前就犯过糊涂，把娄皮和附子一起炖鸡，结果半夜上吐下泻,可把我们吓坏了。
居家保存小技巧 买回来的娄皮要放在玻璃罐里，加点花椒防虫，千万别用塑料袋捂着，不然容易发霉，如果发现表面长白毛了，赶紧拿出来晒晒太阳，记得要避开中午烈日，早上9点前或傍晚4点后的太阳最合适，晒半小时就要收起来,不然药效会流失。
代茶饮配方大全
- 三焦通畅茶：娄皮5g+薄荷3g+菊花5朵，开水焖泡，特别适合饭后腹胀
- 润喉利咽饮：娄皮3g+青果2颗+麦冬5g，教师、主播必备
- 安神助眠汤：娄皮5g+酸枣仁10g+夜交藤5g，睡前一小时服用
- 祛痘美颜茶：娄皮3g+金银花3g+甘草2片，连喝两周皮肤透亮
写在最后：这味被忽视的中药，其实是调理现代人亚健康的宝藏，不过再好的药食同源食材，也要对症使用，建议大家在使用前咨询中医师，毕竟每个人的体质都不一样，现在正是秋季养肺的好时机，不妨备点娄皮在家，说不定哪天就能派上用
