最近不少朋友在后台问我四季青这味中药该怎么用,正好赶上春季野菜采摘季，今天就带大家好好聊聊这个既能入药又能当野菜的"百变选手"，作为从祖辈就开始用中草药调理身体的南方人，我可是从小看着奶奶用四季青熬水泡脚长大的。
先搞清楚四季青是啥 四季青可不是一年四季都绿油油的意思，它学名叫"铁冬青"，在南方山野里随处可见，叶子厚得像皮革，揉碎了有股特殊的清香，我们老家管它叫"救必应"，中医认为它性凉味苦，能清热解毒、活血止痛，就像个自带降温功能的天然消炎药。
居家使用三大法宝
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泡茶降火最方便 抓5-8片新鲜叶子（干品减半），开水冲泡当凉茶喝，上次隔壁王叔咽喉肿痛，我让他每天喝两杯，三天就见效，不过体寒的朋友要悠着点，加点生姜中和寒性更好。
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外敷消肿有奇效 遇到蚊虫叮咬、跌打淤青，捣碎叶子敷患处就行，记得去年暑假孩子打篮球崴脚，我用四季青泥裹纱布敷了两次，肿得没那么快，注意过敏体质要先在手腕试敏。
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煎汤洗澡治痱子 抓一把干叶煮水，晾到40度左右给孩子洗澡，我们小区宝妈群都传开了这个方法，比某牌宝宝金水还管用，纯天然不刺激。
黄金搭档用法升级 • 咽喉发炎：配3颗拍碎的咸橄榄炖汤，加少量蜂蜜，喝两次就舒服 • 风湿骨痛：和艾草、生姜一起煲水泡手脚，老人家说比贴膏药强 • 外伤止血：晒干的叶片研末撒伤口，当年爷爷下田割草划伤腿就用这个
千万注意这些雷区 ①孕妇绝对禁用！邻居小妹不知道误喝了导致见红，吓得赶紧送医院 ②脾胃虚寒者慎服，就像冰可乐不是人人都能喝三瓶 ③别和滋补中药混用，好比涮羊肉时不会同时上冰淇淋 ④鲜叶一次别超15片，干品控制在10克内，过量容易拉肚子
辨别真假小窍门 正宗的叶面光滑发亮，背面有明显黄褐色绒毛，闻起来清凉带点樟脑味，要是有酸腐味千万别买，市场上有用女贞叶冒充的，看叶子脉络就能分辨——四季青主脉明显凸起像搓衣板。
厨房里的养生吃法 嫩叶焯水后凉拌，加点蒜末生抽特别爽口，我妈每年清明都做四季青团子，翠绿的颜色看着就开胃，不过切记要选嫩叶，老叶子纤维太粗容易塞牙。
最后唠叨一句,虽然四季青好使又便宜，但治病还得听医生的，就像炒菜放调料，适量是提味，过了量就毁锅，大家有啥妙用欢迎留言
