咱们老百姓常说"通则不痛"，这话真是一点不假，这些年帮着街坊邻居调理身体，发现十个人里有八个被"淤堵"问题困扰着，今天就把压箱底的活血化淤中药大全分享出来，都是祖辈传下来的宝贝方子，关键时候真管用！
藏在厨房里的活血三宝
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生姜+红糖=天然暖宫散 很多姐妹经期腹痛，其实多半是宫寒血瘀，每天早晨切5片嫩姜煮水，加两大勺红糖，趁热喝下去，整个人从胃暖到脚底，坚持一个月，你会发现手脚冰凉的老毛病好多了。
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醋泡黑豆：白发变黑的秘密 别小看这个偏方，山西王奶奶吃了二十年，8岁头发还半黑呢，选绿心黑豆2斤，陈醋没过豆子，泡三个月后每天吃10颗，既能活血又能补肾，特别适合久坐腰疼的上班族。
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酒酿圆子：产后必吃的温补甜品 苏州一带产妇都懂这个，糯米粉搓小丸子，酒酿煮开打入蛋花，每周吃三次，不仅能活气血，还能下奶，比那些贵价保健品实在多了。
药店能买到的经典药材
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三七粉：跌打损伤的"金创药" 云南白药的主要成分就是它，每天早晚各3克，用温水送服，连喝两周，关节响、腰酸背痛明显改善，注意要买超细粉，不然肠胃不好的可能吸收不了。
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藏红花：妇科圣品的正确打开方式 别被骗买藏红花泡脚包，真正好的红花是用来泡水的，每次5-8根泡茶杯，加两粒枸杞，喝到脸色红润就可以停，记住怀孕的千万别碰！
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丹参：心血管的守护神 心血管不好的朋友，可以用丹参切片泡茶，配上山楂和决明子，降压降脂效果翻倍，但长期喝可能会腹泻，建议喝三天停一天。
老中医不外传的配伍秘诀
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头痛救星：川芎+天麻 偏头痛老发作？去药店买川芎10克、天麻15克，炖鸡汤时放进去，喝两次就能感觉脑袋轻松了，比吃止痛药强多了。
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膝盖冷痛：艾叶+生姜煮腰带 把艾叶50克、生姜10片捣烂，用纱布包好微波炉加热，当腰带敷在肚子上，连续用一周，老寒腿走路都有劲了。
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静脉曲张：花椒+红花泡脚 晚上抓一把花椒，加10克红花，开水冲泡后泡脚，泡到额头微微出汗，坚持半个月，小腿青筋暴起的情况会好转。
特别提醒：这些情况要警惕 ① 月经量多的姐妹，经期别碰活血药 ② 孕妇千万远离藏红花、三棱这类猛药 ③ 手术后伤口未愈，先别急着活血化瘀 ④ 长期吃抗凝药的人，要咨询医生再用药
记得去年张阿姨血栓住院,出院后天天用三七粉配西洋参，结果流鼻血送急诊，所以再好的中药也要对症，建议大家先找中医师把脉辨证，平时多揉揉血海穴、三阴交，配合这些食疗方，才是调理
