最近总感觉心里燥得慌？晚上翻来覆去睡不着？照镜子发现脸红得像关公？这些可能是身体在报警——阳气往上冲得太猛了！老祖宗说的"潜阳"可不是闹着玩的，今天就给大家扒一扒那些能把上蹿的火苗拽回地底的中药界"消防员"。
你的身体正在经历"火山喷发"
很多人以为上火就是吃错东西,其实根本没那么简单，中医眼里的"阳亢"就像地下岩浆咕嘟咕嘟往上冒，轻则头晕目眩，重则血压飙升，特别是现在人熬夜成瘾、压力山大，肝阳上亢已经成了现代人的通病，这时候光喝凉茶可不够，得请出正经的"灭火队"。
藏在药房里的5位降龙伏虎高手
牡蛎：海里的阴阳调和大师 别小看海鲜市场里几块钱一斤的牡蛎壳，煅烧后可是中药铺的镇店之宝，这玩意儿就像个天然镇静剂，专治阴虚阳亢引起的盗汗、心慌，记得要认准"煅牡蛎"三个字，生牡蛎可没法收敛浮阳，熬汤时丢个三五片，睡前喝上半个月，连失眠带多梦都能一起收拾了。
龙骨：远古巨兽的安神遗物 恐龙化石听起来玄乎，但确实能镇惊安神，这味药最绝的是既能平肝潜阳，又能收住乱窜的心神，特别适合那种明明累得要死，脑子里还像放电影一样停不下来的人，不过孕妇可得绕道走，毕竟谁也不敢拿肚子里的宝宝做实验。
龟甲：千年老龟的滋阴秘籍 别看乌龟慢吞吞的，它的背甲可是滋养肾阴的宝贝，肝肾阴虚导致的腰膝酸软、耳鸣眼花，煮汤时放点捣碎的龟甲，就像给干涸的河道注入清泉，不过这货质地坚硬，得提前泡半天才能煎出味道，急性子可伺候不了它。
石决明：鲍鱼壳里的降压密码 海边捡的鲍鱼壳晒干就是石决明，这可是高血压患者的福音，它能把往上冲的肝阳往下拽，还能明目退翳，上班族盯着电脑眼睛发红？抓一把煮水当茶喝，比滴眼药水管用多了，记住要敲碎先煎半小时，不然药效出不来。
代赭石：矿山里的气血交通警 这种红褐色的石头最擅长调解气逆，胃气上涌吐酸水、肺气上逆咳不停，它都能摆平，特别是更年期女性潮热盗汗，配上生地黄煮水，效果堪比空调外机，不过这货重金属含量高，绝对不能长期喝。
潜阳不是喝凉茶，这些坑千万别踩
很多人以为潜阳就是泻火,逮谁灭谁，这可大错特错，真正的潜阳高手都是一边滋阴一边引火下行，就像往沸腾的锅里加冷水的同时开抽油烟机，要是碰上手脚冰凉还怕冷的阳虚体质，这些寒性药材反而雪上加霜，最保险的方法还是找中医师把脉，别自己瞎折腾。
日常灭火小妙招
与其等到火烧眉毛才吃药,不如平时就做好防火工作，每天用菊花枸杞泡茶，多吃黑芝麻、黑豆这些黑色食物，晚上十一点前滚床单睡觉，实在着急了，脚底涌泉穴贴个蒜片，也能引火归元，记住咱们的目标是让阳气该上班时精神抖擞，该休息时老老实实呆着。
温馨提示：本文所述方药需经专业医师辨证使用，切勿自行抓药服用，身体警报响三次以上，请及时就医别硬扛！
