最近天气越来越热，很多小伙伴是不是又出现了口腔溃疡、嗓子肿痛、长痘冒疹这些"上火"症状？其实啊，咱们老祖宗早就总结出对付热毒的妙招了，今天我就给大家扒一扒那些堪称"身体消防员"的中药,都是实打实的去火能手！
要说清热界的扛把子，金银花必须榜上有名，这种随处可见的藤蔓花，可是被誉为"天然抗生素"，记得去年我连续熬夜赶方案，整个人像火烧屁股似的焦躁，喉咙肿得说不出话，喝了三天金银花露，那叫一个神清气爽！它不仅能清热解毒，还能疏散风热，特别适合治疗咽喉肿痛、痤疮疔疮这些"表面火"，不过要注意，脾胃虚寒的朋友别贪杯,毕竟太寒凉了。
说到祛痘圣品，蒲公英可不能少，这路边野草看着不起眼，却是消肿散结的高手，我闺蜜满脸冒痘那会儿，天天用蒲公英煮水洗脸，早晚一杯蒲公英茶，不出两周痘痘全蔫了，它最厉害的是能通淋利尿，那些憋得难受的小便发黄问题，喝它就特别管用，但记住哦，采摘时要选叶片完整的,被污染的可不敢乱用。
要是说预防流感的功臣，板蓝根必须拥有姓名，每次季节交替时，我家都会囤着板蓝根冲剂，这味苦寒的中药既能清热解毒，又能凉血利咽，像腮腺炎、扁桃体发炎这些急性炎症，它都能及时扑灭，不过现在市面上很多中成药都加了糖,糖尿病朋友要看清楚成分表。
在南方湿热潮闷的环境里，穿心莲就是救命仙草，上次去重庆旅游吃得太麻辣，半夜肛门灼痛，当地朋友塞给我穿心莲片，第二天就舒服多了，它能燥湿泻火，特别对付湿疹、带状疱疹这些湿热引起的皮肤问题，但千万别空腹吃,那苦味能让你记一辈子！
最后压轴的鱼腥草，绝对是肺部的清洁工，我们办公室有人感冒咳嗽，我会推荐他煮鱼腥草水喝，特别是那种黄痰黏稠、胸口发热的肺热症状，喝两次就能明显感觉痰变少了，不过这味确实一言难尽，建议加点冰糖调味,或者直接买现成的口服液。
其实啊,这些去热毒的中药各有所长：
- 金银花偏解表热，适合咽喉肿痛
- 蒲公英专攻皮肤热毒，祛痘一流
- 板蓝根防瘟治疫，抗病毒杠杠的
- 穿心莲燥湿泻火，对付湿热最拿手
- 鱼腥草清肺化痰，呼吸道问题找它
使用时要像炒菜放调料一样讲究配伍，比如金银花+菊花是经典组合，但体寒的人要加生姜调和；蒲公英配夏枯草治乳腺炎，但孕妇千万不能碰，最关键的是要辨清体质，舌苔黄腻、怕热多汗的实热体质才适合这些寒凉药。
提醒大家别把这些当饭吃！上周门诊遇到个小伙子，连喝一周穿心莲茶导致腹泻脱水，任何中药都要见好就收，症状缓解后就该停手，如果吃了三天还没改善，赶紧去找中医师把脉调理,别自己硬扛着。
平时预防热毒堆积更重要，少吃重油重辣，保证充足睡眠，适当吃点绿豆、冬瓜这些清淡饮食，记住这些中药不是万能丹，但绝对是身体里的"消防支队"，关键时候真能救急！你有过哪些去火妙招？欢迎在评论区交流
