最近总感觉手脚冰凉、头晕脑胀？照镜子发现脸色发青、舌苔暗紫？这些小毛病背后都藏着同一个健康隐患——血脉不通！咱们老祖宗留下的通血脉智慧可真不少，今天就给大家扒一扒那些能让全身气血活起来的中药宝贝。
藏在厨房里的"血管清道夫" 要说最亲民的通血脉中药，当属家家灶台上都有的生姜，别看它不起眼，可是中医眼里的"活血小能手"，每天早晨含一片醋泡姜，就像给血管做了个晨间操，特别是坐办公室的姐妹们，空调房里呆久了，不妨切两片糖姜片泡水喝，整个人都能暖洋洋地活过来。
办公室必备的"急救良药" 现在人动不动就颈椎疼、腰椎僵，其实都是气血瘀滞在捣鬼，这时候就得请出三七这个"活血化瘀高手"了，把三七粉装在小胶囊里，比咖啡还方便携带，哪天加班熬夜心脏突突跳，赶紧嚼两颗，那股子热乎劲儿顺着喉咙往下走，不出半小时就能感觉到后背的寒气在消散。
妈妈辈都在用的养颜秘方 说到通血脉，怎么能少得了女人最爱的红花？这可不是美容院的噱头产品，正儿八经的藏红花泡水，坚持喝两周，你会发现早上起床脸不肿了，例假前乳房胀痛的毛病也减轻了，不过要记住，孕妇千万不能碰这味药，它活血的功力实在太猛。
菜市场里藏着的千年养生方 下次去买菜，别光盯着绿叶菜，买两根鲜嫩的紫苏梗回家煮水，这可是被忽略的通脉神器，尤其适合经常吃外卖的上班族，每天用紫苏水替代可乐，坚持一个月，你会惊喜地发现爬楼梯不喘了，手指头也不那么容易发麻了。
厨房边角料的大用处 很多人不知道，做糖醋排骨剩下的山楂核其实是宝贝，把收集好的山楂核晒干碾碎，装在布袋里做成颈枕，对长期低头刷手机导致的肩颈酸痛特别管用，要是嫌麻烦，直接用山楂片泡茶也行，酸酸甜甜还能刮油通血管。
说了这么多通血脉的妙招,可别急着往家里囤药材，这些中药虽然温和，但讲究"中病即止"，比如丹参虽好，但吃久了反而容易伤胃；当归补血，湿热体质的人吃了可能上火，最好找中医师把把脉，量身定制调理方案。
现在年轻人流行喝奶茶续命,其实不如改喝养生茶，抓一把决明子配上枸杞，既能明目又能通血管，周末有空的时候，用艾草煮水泡泡脚，看着电视做做足底按摩，比去美容院划算多了，记住啊，咱们的老祖宗早就说过："通则不痛，痛则不通"，把这些活血秘诀用好了，整个人都能年轻好几岁！
