为什么你的脸总是"反光板"？
姐妹们有没有发现，明明早晚都用洗面奶洗脸，可不到两小时脸上又泛起油光？尤其是鼻翼两侧、额头像抹了层猪油，吸油纸越用越勤快，毛孔却越来越大，其实皮肤油不是单纯"脸脏",而是身体在给你发信号！
老中医常说"油性皮肤多痰湿"，就像梅雨季节的墙壁，潮湿才会不停冒水珠，现代人熬夜加班、奶茶火锅不离手，脾胃运化能力越来越差，湿气淤积在体内，全反映在脸上了，我之前满脸油光长痘，去看中医时大夫把脉直摇头："小姑娘年纪轻轻，身子比黄梅天还潮啊！"
中药房阿姨教我的控油秘诀
去年连续爆痘去看皮肤科，医生开的药膏治标不治本，后来邻居王奶奶（退休中药师）看我脸泛油光，塞给我个古方："试试这个五花茶，比刷酸温和多了"，没想到喝半个月,早上起床枕头套真没那么油了！
控油第一招：茯苓+陈皮煮水
每天抓一把茯苓片（约10克），加3片陈皮，用保温杯焖泡当茶饮，茯苓利水渗湿，陈皮理气化痰，特别适合久坐办公室、舌苔厚腻的"油腻少女"，我同事坚持喝了两周,原本能榨油的T区居然变哑光了！
控油第二招：荷叶粥刮油膜
新鲜荷叶半张（药店买干荷叶也行），洗净后和大米一起煮粥，荷叶升清降浊，米粥养胃气，每周喝三次，感觉皮肤像装了隐形吸油纸，记得别加冰糖,原味才有效！
这些中药面膜比泥膜管用
与其买几百块的清洁泥膜，不如试试老祖宗的草药敷脸法，我表姐是美容院老板,偷偷告诉我她们用的中药面膜粉成本才几十块：
配方：绿豆粉2勺+白芷粉1勺+蜂蜜调糊
用法：洁面后避开眼周厚敷15分钟，用温水洗掉瞬间清爽，绿豆清热解毒，白芷控油美白，敷完皮肤软糯不紧绷，不过敏感肌要先在耳后试敏,有人可能会刺痛哦！
油皮最怕的3个坏习惯
很多姐妹控油心切反而踩坑,这些误区千万别犯：
- 过度清洁：一天洗5次脸只会越洗越油，破坏皮肤屏障后出油更疯狂
- 乱吃清热药：盲目喝金银花、菊花茶会伤脾胃，湿气排不出去反而加重油腻
- 忽视枕头卫生：枕套一周不换，上面沾的皮脂混合灰尘，等于每天往脸上糊油脂
我现在养成三个好习惯：
- 午休趴桌上会垫纸巾（避免面部温度过高出油）
- 随身带玉米吸油纸（比蓝膜更薄不易搓出屑）
- 睡前必用氨基酸洁面乳化妆，重点按摩鼻翼两侧
不同体质的控油方案
中医讲究辨证施治，同样是油皮,调理方法大有不同：
【湿热型】（痘痘红肿、口臭便秘）
推荐喝决明子山楂茶：决明子10克+炒山楂5克+薄荷3片，煮沸后代茶，这组合消积导滞,特别适合爱吃烧烤的夜猫子。
【痰湿型】（面色晦暗、舌苔白腻）
建议用艾叶泡脚：每晚抓一把艾叶煮水，泡到微微出汗，艾叶温经散寒，促进下肢循环，坚持一个月会发现不再"上午清爽下午油"。
【气郁型】（压力大、经期前爆痘）
玫瑰茉莉茶最合适：玫瑰花6朵+茉莉花3克，开水冲泡闷盖，疏肝解郁的香气疗愈感拉满,情绪稳定了皮脂腺也安分了。
给油皮女孩的真心话
战痘十年我才懂，外涂产品只能救急，内调才是根本，现在每天早晨照镜子，看着不再泛油光的鼻头，真的感慨万千，建议大家找个靠谱的中医师把脉，根据自身情况开调理方,比瞎试网红产品靠谱多了！
最近我发现个神奇现象：自从开始喝中药茶，以前半天就脱妆的粉底，现在居然能撑到下班！原来皮肤不油了，持妆度真的会开挂～评论区说说你的控油心得，揪三个姐妹送我压箱底的中药
