最近天气一热,后台好多朋友都在诉苦："嘴里又烂了个洞，喝水都疼得直抽气""舌头上长泡，说话都不敢张嘴"，这种折磨人的口舌生疮，西医叫口腔溃疡，中医看来却是身体发出的"灭火警报"，今天咱们不聊西药，说说老祖宗留下的真本事——三味中药煮水喝，当天止痛，三天愈合，关键还不复发！
要说这口舌生疮的根源,八成是上火闹的，现在人熬夜追剧、火锅烧烤样样不落，把心火胃火撩得旺旺的，嘴上起泡就像火山喷发，单靠西瓜霜只能糊表面，得像消防员灭山火那样从根上治，我跟着师父学医那会儿，诊所里总备着个土褐色的陶罐，专熬这个"三黄解毒饮"，来看病的老街坊都说这是"神仙水"。
【祖传秘方大公开】 配方就三味药：
- 黄连5g（别看它苦，清心火一绝）
- 生甘草10g（调和诸药还护胃）
- 淡竹叶15g（给五脏六腑做SPA）
做法特别简单：把药材倒进砂锅，加两碗清水浸泡半小时，大火煮开转小火咕嘟15分钟，看着深褐色的药汤在锅里打转儿，空气中飘着微微的草香，滤出药渣晾到温热，小口慢饮，让药汤在嘴里多停留会儿，像给溃疡处涂了层保护膜。
头回喝保准被苦得皱眉,但神奇的是含着药汁过半小时，原先火烧火燎的创口就像被浇了盆凉水，刺痛感立马减半，坚持喝三天，你会发现溃烂面开始结痂，就像伤口结了层天然防护罩，要是怕苦，加点冰糖调味，不过师父说原汁原味效果最好。
去年邻居王姐满嘴水泡来串门,话都说不利索，我给她现熬了一盅，她捏着鼻子灌下去，当天晚上就睡安稳了，第三天碰见她，正啃着苹果冲我竖大拇指："这比医院开的喷雾管用多了！"其实这方子的妙处在于君臣佐使的配伍，黄连猛药攻坚，甘草中和寒性，竹叶引火下行，三味药各司其职又不伤正气。
光会灭火还不够,得学会防火，我观察那些老长口疮的人，多半有这几个坏习惯：
- 熬夜党（肝胆排毒时间硬撑着玩手机）
- 重口味（顿顿麻辣烫配冰啤）
- 急脾气（遇事像火药桶一点就着）
平时用麦冬、枸杞泡茶当养生水，多吃冬瓜、苦瓜这类清热瓜蔬，重点说说维生素B2，这可不是西药专利，猪肝、鸡蛋、黄豆里都有，专门修复口腔黏膜，要是嘴角开裂反复不好，八成是缺这个营养素。
有个细节要注意：喝完药别立即漱口，让药液在口腔多呆会儿，就像给伤口敷药贴，还有忌口很关键，治疗期间牛奶咖啡暂时戒掉，这些酸性食物会刺激创面，我见过有人边喝药边吃辣条，那真是白花力气。
最后教大家个急救法：如果半夜突然溃疡发作，家里又没熬药，可以把吴茱萸磨粉调醋敷脚心，这招以引火归元著称，虽然味道冲，但应急效果立竿见影，记得敷完要穿袜子固定，第二天晨起揭下，你会惊喜发现疼痛减轻大半。
说到底,嘴巴生病是全身健康的晴雨表，别小看这方子，它调理的是整个身体的阴阳平衡，那些反复口腔溃疡的朋友，八成是体内有潜伏火苗，与其每次临时救火，不如养成清淡作息，这才是中医讲的"治未病"智慧，下次嘴里再冒火，不妨试试这碗传承千年的东方魔法，保管让你告别"吃饭痛、说话痛、连呼吸
