最近总熬夜看剧的朋友举个手！是不是感觉眼睛干涩像进了沙子，脑袋昏沉像顶着铅球？这时候老中医总会说"肝火旺啦"，让抓点夏枯草煮水喝，不过咱老百姓去药店一看，好家伙，晒干的夏枯草灰扑扑的，泡出来的汤又苦又涩，喝两口就扔了多可惜，其实啊，能帮咱们灭肝火的中药可不止夏枯草，今天给大伙儿扒一扒它的十大"亲戚",个个都是退火高手！
【决明子】这黑溜溜的小豆豆可是办公室白领的心头好，别看它长得像小石头，泡水后立马变身养生茶主角，最妙的是它自带咖啡色，往杯子里一丢，同事还以为你在喝高档普洱，跟夏枯草比起来，决明子更擅长通便排毒，特别适合久坐腰粗、便秘上火的朋友，不过要提醒一句，孕妇可别跟着凑热闹,这小家伙滑肠的本事一流。
【杭白菊】说到护眼明目，谁能绕过这朵云朵般的小白花？比起夏枯草的苦寒，菊花走的是温和路线，电脑前摆杯菊花枸杞茶，既不会苦得皱眉，又能缓解眼疲劳，特别是春天风大时，加点冰糖炖雪梨，润喉止咳效果翻倍，但要注意，野菊花性子烈,杭白菊才是日常养生的正确打开方式。
【金银花】夏天必备的消暑圣品，和夏枯草算是"清热双雄"，不过金银花更擅长对付咽喉肿痛，就像给发炎的嗓子敷了块冰毛巾，记得要选带绒毛的正品，那些亮晶晶的可能是用硫磺熏过的，最经典的喝法是抓一把配冰糖煮酸梅汤,冰镇后简直是三伏天的救命水。
【蒲公英】田间地头的"药草皇后"，辨识度超高的黄色小花伞，虽然长相可爱，降火功力却不输夏枯草，新鲜采的嫩叶焯水凉拌，比吃沙拉还清爽，不过要当心，有些人喝了蒲公英茶会胃疼，建议搭配红枣姜片煮成甜汤,既暖胃又败火。
【密蒙花】这名字听着就像武侠小说里的神药，其实是南方常见的攀援植物，它的花蕾入药，对目赤肿痛特别有效，尤其是长时间戴隐形眼镜引起的红眼病，和夏枯草相比，密蒙花多了层养肝护目的功效，配上枸杞子泡茶,堪称手机党的续命水。
【栀子】端午节做香包的香料，也是中药柜里的常客，这种椭圆的褐色果实，清热利湿的本事一流，南方潮湿地区的人常用它煮粥，既能祛暑湿又能除心烦，不过栀子性子较寒，体寒的朋友可以炒过后再用,或者搭配陈皮中和寒性。
【谷精草】听名字就知道是护眼专家，形似毛笔头的花穗萌态十足，它和夏枯草最大的不同在于专攻风热目疾，像迎风流泪、眼睛发痒这类症状特别管用，民间有用谷精草煎水蒸眼的传统疗法，蒸汽熏眼时那种温热感,比滴眼药水舒服多了。
【青葙子】黑色三角籽的外形很有辨识度，却是治疗肝阳上亢的高手，经常偏头痛、血压飙升的朋友可以试试这个，不过青葙子有小毒，不能长期大量服用，一般中医师会搭配其他药材开方,自己泡水喝要控制量。
【桑叶】蚕宝宝的美食，也是咱们的养生法宝，霜降后的桑叶药效最佳，用来煮水洗眼能缓解视疲劳，和夏枯草相比，桑叶更注重滋阴润燥，特别适合秋天干燥季节，不过鲜桑叶性寒,体质虚寒的人建议用蜂蜜炒制后再用。
【薄荷】清凉界的扛把子，光是闻着味道就提神醒脑，虽然主要功效是疏风散热，但对付肝郁气滞引起的胸闷烦躁特别有效，最有趣的是它能双向调节，既可以搭配辛温药材驱寒，也能和苦寒药物清热，堪称中药界的"交际花"。
说了这么多"灭火队员"，大家可别贪多乱炖，每种中药都有脾气，混搭不当反而伤身，像夏枯草这类苦寒药材，最好在饭后半小时服用，搭配几颗红枣缓和药性，要是连续喝三天还没改善，赶紧找大夫把脉调理，毕竟咱们的身体可比精密仪器复杂多啦！记住这些中药界的"去火战队"，下次眼睛酸胀、喉咙冒烟的时候，就知道该请哪位"救火队长"出马了~
