痰多湿气重？这几种中药帮你冲走痰饮！

最近总感觉嗓子眼堵着东西，吐又吐不干净，早上起来还肿得像馒头？这可能是中医说的"痰饮"在作怪！别慌,今天咱们就聊聊老祖宗留下的祛痰妙方。

先搞懂啥是"痰饮" 痰饮可不是单指吐出来的浓痰，而是身体里那些不该存在的"水疙瘩"，就像下雨后院子里积的脏水，太阳晒不干，扫帚又扫不净，这些黏糊糊的东西会在脾胃、关节、经络里乱窜,让你整天昏昏沉沉像揣着块湿抹布。

5味专治痰饮的中药

茯苓——健脾利湿的"吸油纸" 这个像白馒头片的药材最懂怎么对付湿气，它能把脾胃里的湿浊像拧毛巾似的吸干，特别适合那种舌苔白腻、大便黏马桶的人，药店买的茯苓粉，每天早晚冲水喝,连喝三天就能感觉到嘴里没那么粘了。
陈皮——理气化痰的"橘子侠" 别小看晾干的橘子皮，它可是痰湿体质的救星，煮肉汤时放两片，不仅能去腥还能刮油，要是咳嗽带白痰，用陈皮泡水加点冰糖，喝下去喉咙立马清爽,比含喉糖管用多了。
半夏——止呕化痰的"急先锋" 看到这个名字别怕，经过炮制的半夏其实很温和，特别是姜半夏，对付晕车呕吐特别灵，记得去年我闺蜜怀孕吐得厉害，老中医开的方子里就有它，配着生姜煮水喝,果然压住了孕吐。
白术——培土制水的"堤坝工" 脾胃虚弱的人最适合用白术，它就像给堤坝加固水泥，把乱窜的水流管住，那些喝点凉水就胀肚、吃多点就消化不良的人，拿白术炖排骨汤,喝一周准见效。
泽泻——利尿渗湿的"下水道工" 头脸爱出油、小腿经常浮肿的要注意了，泽泻就像给身体装了个抽水机，专排下半身的水湿，不过这个药性偏寒，最好搭配红枣桂圆一起煮,免得伤胃。

巧搭配效果翻倍单用不如组CP！经典配方"二陈汤"（陈皮+半夏+茯苓+甘草）堪称祛痰界顶流，现在还有中成药改良版，上班忙的话直接买丸剂,饭前嚼两粒挺方便。

生活小窍门防复发