哎呦喂,一到天热或者紧张的时候，手心脚底就像开了水龙头似的，这种滋味谁懂啊？我之前也被这个问题困扰了好几年，试过各种止汗露、偏方，后来还是老中医给我支了几招，现在终于能大方地和别人握手了！今天就跟大家唠唠怎么用中药调理手脚出汗这个磨人的小妖精。
其实咱们祖宗早就研究过这事儿,中医管这叫"手足多汗症"，说白了就是身体里的阴阳气血闹别扭了，有人是因为心脾两虚——你想啊，心主汗液，脾管运化，这两个器官要是累了倦了，水汽就会往四肢末梢跑，还有人是肝胆湿热，就跟体内憋着个小火炉似的，热气蒸着汗珠往外冒，最坑的是阴虚火旺型，晚上睡着觉都能把被窝洇湿半边。
先说个懒人必备的食疗方子吧！去菜市场买半斤糯玉米须（就是玉米胡子），每天抓两把煮水喝，跟喝茶似的续着喝，这玩意儿看着不起眼，利水祛湿的效果杠杠的，我坚持喝了半个月，明显感觉手心没那么潮乎了，不过记得煮的时候别加糖，原味才管用。
再给上班族支一招,去药店配点浮小麦和煅牡蛎，浮小麦就是干瘪的麦子，牡蛎壳得用火煅过的，两样各抓30克，早晚煮水喝，这组合专门治气虚自汗，我现在办公桌抽屉里还备着这两味药，哪天熬夜加班感觉手汗多了，立马泡一壶，对了，加点红枣枸杞调味，不然真喝不下去。
要说见效快的还得是外洗方,搞点明矾、葛根、枯矾，按2:2:1的比例混匀，每天取一小勺兑温水洗手泡脚，刚开始可能会有点涩涩的感觉，但坚持一周，你会发现擦干后能保持半天干爽，不过这招孕妇和皮肤敏感的要慎用，毕竟含矿物质成分。
去年我带老妈看中医,老大夫给开了个经典方子——黄芪建中汤打底，加了龙骨、牡蛎，黄芪补气固表，白芍柔肝，桂枝温阳，这几味药搭配起来就像给身体筑了道堤坝，我妈连喝两个月，现在跳广场舞都敢跟姐妹们牵手了，不过中药讲究辨证，如果是湿热体质，就得换成龙胆泻肝汤加减，千万别自己瞎琢磨。
说到日常保养,有几个细节特别重要，穿透气鞋袜就不多说了，关键是要备着吸汗鞋垫，我现在运动鞋里必塞三层棉质鞋垫，虽然有点厚但吸汗一流，还有啊，随身带包纸巾不如揣包艾草粉，出汗时抹一抹，既能吸湿又有淡淡药香。
最后唠叨一句,如果出汗多到能把稿纸晕湿、手机屏幕沾水，或者伴有心慌手抖这些症状，千万别硬扛，我邻居大哥就是拖成了甲亢，现在得天天吃药，咱们调理的同时也要定期体检，双管齐下才稳妥，记住中药调理就像炖汤，急不得躁不得
