治疗湿痰的中药有哪些？这几种经典药材帮你化痰祛湿

最近总感觉喉咙里有痰却咳不干净,早上起来舌苔厚腻像糊了层浆糊，浑身沉重像裹着湿被子？这可能是中医说的"湿痰体质"在作祟，别急，咱们老祖宗留下的中药房里藏着不少化痰祛湿的宝贝，今天就带大家认识几位"痰湿克星"。

先分清楚什么是湿痰很多姐妹搞不清痰湿和湿热的区别，其实很简单：湿痰就像梅雨季节墙角渗出来的水渍，黏糊糊、重浊浊的，典型症状是嗓子总有痰堵着，吐出来偏白偏稀，舌头伸出来像刚喝过牛奶没擦嘴，大便黏马桶冲不干净，稍微吃点瓜果凉菜就肚子胀，这种体质最烦闷热潮湿天，空调房里呆久点关节都隐隐作痛。

六大祛湿化痰明星药材

茯苓——健脾利湿的老大哥这个长在松树根上的"琥珀"堪称祛湿界扛把子选手，药店里白白的茯苓块炖汤煮粥都行，尤其适合脾虚湿盛的人，推荐个懒人吃法：每天抓一把茯苓粉，用热牛奶冲开当早餐，连喝两周，你会发现晨起痰少了，上厕所也清爽多了。
陈皮——理气化痰的果皮侠橘子皮放久了就是陈皮，越陈效果越好，湿痰重的人可以随身带点陈皮丝，痰多的时候含两片，慢慢嚼碎咽下，广东人爱喝的陈皮普洱茶，其实就是给痰湿体质量身定制的饮品，饭后来一杯刮油解腻超合适。
制半夏——化顽痰的专业户这可是中医治痰的猛将，生半夏有毒必须炮制后用，药店买的法半夏、姜半夏都能对付顽固痰湿，记得去年我妈咳嗽带痰半个月不好，老中医开的方子里就有半夏，配着生姜煮水喝，三天就见效了。
苍术——燥湿健脾的猛药这个带点辛辣味的药材特别适合舌苔白厚、胃口差的朋友，用苍术10克煮水泡脚，每晚十五分钟，坚持一周，你会发现睡觉不再流口水，白天头昏脑涨的情况明显改善，不过孕妇和阴虚火旺的人要慎用。
厚朴——行气除满的大将军湿痰引起的胸闷腹胀找它就对了，记得有次吃撑了胃胀得难受，老中医让我用厚朴3克泡水喝，那股特殊的香气喝完半小时就打嗝排气，整个人都松快了，现在家里常备着厚朴花当茶饮。
薏苡仁——利水渗湿的平民仙子虽然薏米偏凉性，但炒黄后就变得温和，每天抓一把炒薏米煮水代茶，既能祛湿又不伤脾胃，重点提醒：孕妇和体寒怕冷的姑娘要少吃生薏米，改吃炒过的更安全。